晚上吃很多蔬菜会不会长胖

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晚上最好不要吃主食或含淀粉类的食物,否则比较不利于塑身,但如果你只是问这样会不会胖,那么只要你不吃油炸或高热量的东西,这样的食谱是不会发胖的,而且最好水果当做下午的零食,而晚上吃些蔬菜就可以了.但是也是要有量的控制，抛开量来谈热量高低是没有意义的。