压抑是指心理上感到束缚、抑制、沉重、烦闷的消极心态。
压抑通常表现为心情沉闷、烦恼不堪、牢骚满腹、暮气沉沉，时不时
有股无名火，似乎一切都令人生厌，既不能分享他人的喜悦，也不能分
担他人的忧愁，对他人的喜怒哀乐无动于衷，难以发生共鸣，失去广泛
的兴趣，成天拘泥在自我约束之中，心中似有块石头难以消除，严重时
还会有绝望之感。
压抑感一般在以下几种情景中最易发生：当某种需要得不到满足，
而这种需要又十分强烈却又无可奈何时，压抑感就会油然而生，无论这
种需要是合理的还是不合理的，是正当的还是非正当的，是有条件满足
的还是根本不可能满足的，只要这种需要是梦寐以求的却又无法得到
满足，就一定会感到受抑、烦闷；当社会的总体要求与自己的愿望和追
求相背离时，就会感到受束缚、受压制，但又不能为所欲为，这时也会产
生压抑感；当学业、职业负担过大，竞争的压力过重，社会、单位、学校、
家庭对自己的期望值过高时，就会感到时时处处力不从心而产生压抑
感，这时就会感到焦虑、消沉；当人际关系不协调甚至产生隔阂而又无
力扭转时，就会感到无奈、沉重而产生压抑感……尽管一个人自卑、忧
郁时也会产生或伴随压抑感，但以上这些情景的出现则一般更容易产
生压抑感。
压抑
表现为心情沉闷，心里仿佛有块石头压着，有明显的束缚感、抑制感，且
有强烈的发泄欲望和冲动，以致经常吐怨言、发牢骚，似乎有股无名火在心中燃烧
。
调节自己的情绪，不要再这样下去了，开心些，慢慢就好了。
长期心情不好会得什么病
长期心情压抑的危害 这些危害要注意
身体健康问题：心情压抑与身体健康之间存在紧密联系。长期心情压抑可能增加患心血管疾病、免疫系统紊乱、消化问题、失眠、疼痛和疲劳等身体健康问题的风险。它还可能削弱免疫系统功能，导致易感染和恢复能力下降。社交障碍：心情压抑可能导致社交障碍和孤立感。人们可能缺乏兴趣和动力与他人交往，容易产生消极情绪和...
长期心情压抑的危害有哪些呢?
心理健康问题：长期心情压抑可能导致情绪障碍，如抑郁症、焦虑症等。人们可能经历持续的悲伤、消极思维、自卑和无助感等心理症状。身体健康问题：心情压抑与身体健康密切相关。长期的心情压抑可能导致免疫系统功能下降，增加患病风险。它也与心血管疾病、消化系统问题、头痛、失眠等身体症状有关。人际关系问题：...
长期心情压抑的危害
1. 心理健康问题：长期心情压抑可能导致心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、社交恐惧症等。持续的负面情绪会影响个人的情绪稳定和心理平衡。2. 身体健康问题：心情压抑与身体健康密切相关。长期心情压抑会增加患病风险，影响免疫系统的功能，使人容易患上各种疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等。3. 社交障碍：...
总是不开心、长期情绪低落,真的会使人生病吗?
1、长期的情绪低落会伤害胃、心、肝等器官，甚至会大大增加患癌的风险。2、总是不开心，情绪低落会思维迟钝，记忆力减退，学习与工作效率下降，或者存在意识障碍等。从躯体方面，常有食欲不稳定、性欲减退、疲乏无力、头疼身痛、体重减轻(或肥胖)等症状。3、几乎所有的疾病都来源于情绪，坏情绪一直细胞...
如果长期压抑自己的情绪会怎样
长期压抑自己的情绪可能导致多种不良后果，对身心健康都会产生负面影响。以下是一些可能的后果：心理健康问题：长期压抑情绪可能导致抑郁、焦虑、情绪不稳定、自卑感等心理健康问题。情绪得不到有效的释放和处理，可能会增加心理压力，影响心理健康。身体健康问题：长期压抑情绪可能增加患心血管疾病、免疫系统功能...
长期情绪压抑会有什么后果?
长期情绪压抑可能会对身心健康产生各种不良后果。以下是一些可能的后果：心理健康问题：长期情绪压抑可能导致抑郁、焦虑、自卑感、情绪波动等心理健康问题。身体健康问题：长期情绪压抑可能增加患心血管疾病、免疫系统功能下降、消化问题等身体健康问题的风险。社交障碍：长期情绪压抑可能导致人变得封闭、疏离，影响...
心情经常压抑会得什么病?
1、神经病 2、精神病 3、自闭，甚至会产生自杀倾向 但是偶尔的抑郁是心情一时难以调节的正常现象
女人长期生气压抑会得什么病
1. 消化系统疾病：长期压抑情绪可能导致胃肠血液供应减少，增加患胃溃疡、胃息肉、肠息肉和食欲不振的风险。2. 皮肤问题：当愤怒情绪产生时，血液中的氧气含量减少，毒素增多，这可能刺激皮肤毛囊，导致皮肤变得暗淡和出现色斑。3. 内分泌系统失调：生气可能引起内分泌紊乱，甲状腺分泌激素增多，长期下来可能...
长时间压抑情绪会导致什么疾病
长时间压抑情绪会导致什么疾病？会容易导致焦虑不安，甚至是抑郁症。所以平时一定要保持乐观心态，如果感觉情绪压抑可以发泄一下。
长期压抑,郁闷身体会得什么病
过思气结，长时间这样的心情，容易导致癌症，容易损伤脾胃，容易导致食欲不振。这样下去对健康是不利的，需要及时的纠正这种不良的习惯，纠正这种不良的心情。每天要有愉快的心情，就有利于身体的健康。好的心情是身体健康的基础，不好的心情容易伤害健康。一定要注意的。
