每天都做很多俯卧撑会不会影响长高

Answer 1

　不会，但任务运动的强度都不能过度。
俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式，主要锻炼的是肱三头肌，腹肌，背肌，胸大肌等肌肉群。据美国的一项新研究结果表明，经常进行举重、俯卧撑等力量训练，不仅能强壮骨骼和肌肉，还能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动、降低血压的功效，对心血管的健康十分有益。如果每天能坚持做15--20个俯卧撑可保护血管
。

　　俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式，它主要锻炼的是肱三头肌，腹肌，背肌，胸大肌等肌肉群。经常做俯卧撑可以扩展肩部，增强大臂，小腹，胸部肌肉，使体形更为匀称挺拔。
至于增长的话，你可以加一些有利于增长的运动，象拉伸、骑座位调高了的自行车。悬挂。踢腿。跳跃。冲刺跑。游泳。跳绳。这些都不错。

Answer 2

　　不会，但任务运动的强度都不能过度。 俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式，主要锻炼的是肱三头肌，腹肌，背肌，胸大肌等肌肉群。
至于增长的话，你可以加一些有利于增长的运动，象拉伸、骑座位调高了的自行车。悬挂。踢腿。跳跃。冲刺跑。游泳。跳绳。这些都不错。