春季养生粥品有哪些

Answer 1

1、黑米粥
做法：黑米适量，入水煮至粥将熟，打入鸡蛋1~2只，再煮至沸滚，调入冰糖服食。
2、红枣粥
做法：红枣10~15枚，粳米100克，如常法煮粥食用。
3、花生仁粥
做法：带衣花生仁50克，粳米100克，同入—锅放水煮粥。吃时酌加白糖调味。
鸡肝粥 4 做法：粳米100克，加水煮沸；鸡肝50克，洗净切细，投入粥内，续煮至粥成，调味服食。
4、鸡肝粥
做法：粳米100克，加水煮沸；鸡肝50克，洗净切细，投入粥内，续煮至粥成，调味服食。
5、菊苗
做法：嫩幼菊苗15~30克，洗净切细；粳米100克，冰糖适量，如常法煮粥。
6、薏苡仁糯米红枣粥
做法：糯米100克，薏苡仁、红枣各50克，加清水一起煮粥，粥稠时调入红糖食用。
7、香菇粥
做法：粳米80~200克，淘洗干净，加入4~5碗水；香菇80~100克，泡开洗净，切成条状放入锅中，一起大火煮沸，小火煮成稠状，加入少量盐即可食用。
8、山药枸杞粥
做法：山药、枸杞各取15克洗净，80克粳米淘洗干净后与山药、枸杞一起放入锅中，加水4碗，大火煮沸，小火煮至粥成。