...1.65想锻炼手臂肌肉和腹肌会影响长高吗?每天锻炼腹肌200次手臂肌500...
1. 作为16岁的男生，你正处于生长发育的关键阶段。锻炼手臂肌肉和腹肌是一个很好的想法，因为这有助于提高你的体质和整体健康水平。2. 然而，你可能会担心这样的锻炼是否会影响你的身高增长。实际上，适量的力量训练通常不会对青少年期的身高增长产生负面影响，只要你的锻炼计划合理，并且给予身体足够的休...
16岁举哑铃练肌肉会影响到长高吗?
16岁练肌肉会影响长高吗 完全不会。身高是大脑分泌生长激素 *** 身体发育的，你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素，自然也就不会影响身高了。我16岁练肌肉会影响长高吗 最好还是别练。为啥？你练肌肉，蛋白质全用在长肌肉上了，会影响身高。具体的科学理论我说不出来，我只说我看到的...
未成年人锻炼腹肌胸肌还有其他肌肉会不会影响发育身高
第一，练肌肉不会使你更低，只能使你更高，，因为你练肌肉的同时也锻炼了身体，使营养吸收和应用效率较高，你的身体发育会更健康。第二，必须注意练肌肉要有度，，不能让自己锻炼过度，因为你的年龄还小，各种器官还很嫩，过度练习会对你的身体产生不可恢复的损伤，你可能并没有感觉到，让自己做过...
未成年健身、锻炼肌肉会影响身高吗?
会影响，分析如下：1、练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。还记得体操场的运动员吗？他们个个身手敏捷，动作惊现而又完美，站在领奖台上的体操冠军往往是人们心中的巨人！而他们的真实身高在普通人眼里确实是有点低……比如陈一冰，才158cm 2、事实上，...
未成年健身、锻炼肌肉会影响身高吗?
3、在人体生长发育过程中，身高的增长先于体重的增长。儿童一般是先长个儿，后长肌肉。医学研究显示，儿童时期的肌肉含水量多，含蛋白质和无机盐少，力量弱，易疲劳。因此，儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量练习。4、过早、过量的负重训练会影响下肢的正常发育，可能导致腿型变形、扁平足等问题，还可能...
16周岁健身练肌肉会不会影响身高的增长,
锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是...
我现在虚16岁 现在练习俯卧撑 引体向上 仰卧起坐和胸肌会影响长高吗...
完全不会影响！~只有类似举重运动员做那种一次超过极限负荷的硬拉和深蹲的动作才会影响身高。对于你现在这个阶段而言，影响身高的最大因素是睡眠。因为促进身高发育的生长素只有在你深睡眠的时候才会分泌，你要保证每天至少9小时的睡眠时间。另外，像负担自身体重蹲起、摸高的这种锻炼，不但不会阻碍你长高，...
未成年人练胸肌,腹肌会影响身高吗?16
训练带来的某些损伤会影响长高。讲科学合理，就是为了尽量避免损伤。如骨骼、关节的慢性损伤，可能会影响身高。这方面最基本的思路，一是动作规范，二是避免或少做极限训练。三、未成年人的肌肉训练方法，跟成年人是不完全一样的。这没有办法面面俱到地说，开始时请一个专业人士临场指导是很必要的。
如果青少年练习肌肉的话,会不会影响身体发育呢?
在对于肌肉的锻炼过程中，只要把握好一个合适合理的度，便不会对身体产生影响，反而会有助于身体的发育，反之则可能会对身体有害。而关于身体肌肉锻炼的合适与否的标准，则是第二天不会浑身酸痛，在刻意锻炼过的部位，会有少许不影响正常生活的酸痛。一、关于青少年的肌肉锻炼青少年的意思或概念，其实就...
青春期练肌肉会影响长个吗?
人在青春期时练肌肉会不会影响长个，但是要注意负荷和年龄的问题。1、在15、6岁之前建议做徒手锻炼动作，15、6之后再做适度的负重训练（不超过体重的一半）。2、11到14岁是人体身高生长的突增期，来自纵向的压力可以促进骨骼的生长，但是压力过大反而会影响骨骼生长发育。练习肌肉的方法：跑步。每天...
