这么晚你也不睡，这才是影响长高的障碍啊，喝牛奶补钙没错，但是也要休息呀，晚上10～12点是生长激素分泌旺盛时，这时候不睡会影响的。你说16岁你还在发育，那说明你还有希望长高！！切记，不要过多的想它，睡梦中你就会自然长高，向着理想的168前进吧！
16岁了才160还可以长高多少
1. 如果是男生，在16岁年龄阶段还有可能继续长高。2. 如果在过去一年里身高增加了至少4厘米，这意味着还有成长空间。3. 为了促进身高增长，运动是关键。特别是篮球和排球这类需要跳跃的运动，对身高增长很有帮助。4. 可以定期做增高操，通过伸展运动来刺激身体成长。5. 尝试进行单双杠、引体向上等涉及...
我16岁可个子才160我怎么样才长高谁帮一下谢谢了
1. 你现在16岁，正是成长的关键时期。尽管遗传因素对身高有70%的影响，但通过合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动，你仍然有机会长高。2. 要想增高，应多吃富含蛋白质和氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、海鲜、肉类和乳制品等。应限制高糖饮料和过多的盐分摄入。3. 有助于增高的运动包括跳绳、...
我16岁,女生,160我还能长高吗,有没有什么办法
1. 我现在16岁，是一名女生，身高160厘米。我想知道我还能否继续长高，以及是否有方法可以帮助我实现。2. 尽管我目前还在青春期，身高增长的速度可能已经变得相对缓慢。3. 我了解到，青春期是身高增长的关键时期，通常在20岁之前身高会逐渐定型。4. 鉴于我目前的情况，如果想要在身高上有所提升，可以考...
求如何科学长高,我16岁了才160cm。。。
女孩子16岁身高162cm是正常的，无需担忧。根据遗传身高预测，长得好的情况下，预期身高为153.5cm。男孩子16岁身高162cm则偏矮，与正常遗传身高相比，低了1到2个标准差。根据遗传身高预测，长得好的情况下，预期身高为166.5cm。然而，遗传身高并不应被视为你最终身高的决定因素。身高受多种因素影响，...
16岁女生身高160正常么,身边朋友几乎都比我高,我还会长么?有什么长高的...
1. 16岁女生身高160cm是正常的。如果你还没有经历月经初潮，你的身高仍有增长的可能。一旦初潮来临，身高增长的概率会减小。2. 为了促进身高增长，建议你多参与运动，并保证营养全面均衡。3. 注意日常的行走和站立姿势，保持良好的坐立姿势，这样可以使身体显得更为笔直，从而在视觉上增加身高感。
16岁160cm过了生长高峰期还能再长高吗
1. 你好，楼主。如果你是男性的话，发育时间通常没有女性早，因此你还有可能继续长高。2. 当然，女性在这个年龄段也会继续成长，尽管增长幅度可能不大。3. 贺老汪通常认为，女性来月经是成熟的标志，之后的身高增长会减慢。4. 不过，即使月经来了，女性仍会有一定程度的身高增长。5. 一般来说，18到...
身高160cm,16岁,快17了。还可以长高吗?男生,还能长多少cm
1. 尽管个体的生长速度存在差异，但对于16岁的男生来说，身高仍在持续增长的可能性是存在的。通常情况下，男性在青春期期间会经历快速的生长阶段，这个阶段通常在青春期早期开始，大约在12到16岁之间，然后逐渐减缓，直至20到25岁左右。2. 有关“男长23”的说法是一个俗语，意在指出男性身高增长的一...
男生16岁160还能长多高
1. 您现在只有16岁，而且在青春期期间，身高还会有所增长。一般来说，男生在青春期结束时（大约20岁左右）身高增长会逐渐停止，但每个人的具体情况会有所不同。2. 青春期是男生增长身高的关键时期，通常情况下，16岁的男生还有机会继续长高。遗传因素、营养摄入、生活习惯和身体锻炼等都会对最终的身高...
16岁男生身高160要怎么才能增高?
1. 身高主要受遗传因素影响，但也受到后天生活方式的影响。通常情况下，一个人的身高可以通过父母的身高进行预测。例如，如果您的父母身高都在170厘米左右，并且您的营养摄入充足，您可能能够长到175-178厘米，甚至180厘米。2. 后天的身体锻炼可能会对身高增长有一定的刺激作用，但是想要长到190厘米可能会...
我十六周岁,女生一米六,我还能长高十厘米吗?
1. 作为一名16岁的女生，身高160厘米，理论上您还有增长的空间，特别是如果您的骨骺线还未完全闭合。2. 脊柱的自然弯曲可能会影响您的身高潜力。通过专业的脊柱矫正练习，可以缓解这些弯曲，从而有可能增加身高。3. 坚持每天进行三组有针对性的伸展运动，持续三个月，通常可以期待至少3厘米的身高增长，...
