身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
有助于长高的运动 不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
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会有影响的。
人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，想要长高可以多补充31种营养，是促进骨骼生长营养元素，同时不要熬夜,不要抽烟,不要sy,早睡早起,加强锻炼,尤其是对腿部有拉伸作用的运动,还有一点就是贵在坚持。
请问喝酒会影响长高吗
喝酒会影响长高,特别是啤酒与果洒（比如葡萄酒）. 你的骨骺线还没闭合,所以完全有机会再长高些.但人的长高离不开食物中的钙,而啤酒与果酒中的有机酸（比如鞣酸）能与食物中的钙形成人体难以吸收的复合物.所以,长期无节制地喝啤酒或者果洒,是会影响人体的长高的. 如果你想再长高些,必须做到以下几点...
喝啤酒会影响身高吗?喝啤酒会长不高吗?
青少年如果在长身高的时候，抽烟或酗酒的话，对身体发育和健康有很大的不利影响，但是对于身高的影响却不是很明显，因为身高大部分是因为遗传因素决定的，后天营养因素只占了30%，而啤酒中的酒精只会影响中枢神经系统、肝脏、肠胃和心脏，致使其负担过重而引发病变，对于身高也有一定影响，只是没有决定性...
高一吸过几根烟喝过几瓶酒还能长个子吗?
影响不大的，跟身高没有多大关系，抽烟喝酒只会影响到你的肺和肝，只要骨骼线没有闭合就还能长高。
男生16岁175cm 但是抽烟喝酒还能继续长高么?
然而，抽烟和饮酒对身高的影响是负面的。烟草中的尼古丁会抑制生长激素的分泌，从而影响身高的增长。而酒精则会损害肝脏，影响营养物质的吸收，间接影响骨骼的生长发育。因此，为了更好地促进身高增长，应避免抽烟和饮酒。总结来说，通过科学合理的运动和健康饮食，以及戒除抽烟、饮酒等不良习惯，16岁身高175...
经常抽烟喝酒会长高吗?生长激素跟长高有什么关系?有人用过高智高吗...
肯定的，经常抽烟喝酒是不良习惯，建议改掉，酒少喝有益，多喝伤身。生长激素主要生理作用是对人体各种组织尤其是蛋白质有促进合成作用，能刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，因而能增高。人体一旦缺乏生长激素就导致生长停滞。高智高我上高中时就听说过了，感觉还是不错的，有同学用过确实长高了。
...喝酒,习惯晚睡,可我想再长高点,抽烟喝酒会影响到身高麽?
抽烟肯定会有影响 喝酒的话少喝 不酗酒的话就没什么影响
抽烟影响长高吗
抽烟对青少年的发育有一定影响，所以对身高有一定影响，但微乎其微。没有文献证实青少年抽烟影响到最终身高。但抽烟虽不影响身高，但有害健康，希望戒掉。酒多伤身，少则健体，适量喝酒不会伤害身体的。如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要...
抽烟会影响长高吗?
会的，抽烟、喝酒、手淫、纵欲...都会影响身体发育，赶快戒掉。为了自己的健康！
吸烟会影响身高吗?
当然能长高 这只和你的遗传，营养有直接的联系 吸烟只会对肺部有直接的伤害，其次是对神经系统的损害 尤其使大脑的记忆力减退 最好不要吸烟 尽管与身体长高没有直接的关系 由于神经与激素（长高与脑垂体分泌的生长激素有关）会相互影响 所以只能说间接的关系应该会有 只是大小的问题。
我经常熬夜抽烟导致我长高吗个性
抽烟、喝酒和熬夜对身高可能产生不利影响。通常，一个人的身高受遗传和环境因素共同作用。遗传因素我们无法控制，但可以优化后天环境。例如，检查自己的骨骺线是否闭合，若未闭合，则仍有增长潜力。以下是一些建议：1. 避免熬夜。夜间是生长激素分泌的高峰时期，熬夜会干扰这一过程，尤其对青少年影响更大，...
