对自己做过的错事（很小）或丢脸的事总会好几天都在重复回忆和懊恼，我该怎么改变

Answer 1

这个心态很正常啊！

每个人都会这样的。只是有些人严重点，有些人淡然处之。

你这样的心态是完美主义者。比较严谨，要追求完美的，一点点错误都不允许。难听一点就是心胸狭隘，小气。

这种性格出现科学家，画家。音乐家，建造师，作家……

我们都是普通凡人一个。有时候性格天生的，优点也会伴随缺点。因为事物两面性，即是优点长处，也是缺点。

你又何必要改呢？改成另一种性格也是伴随着优点与缺点的。

难道你要做孔子圣人，孟子亚圣?

几千年才得那么一个这样的人。

何况做错事，都可以当作没事一样，被人骂当作听不到，而且不会改进。那么这个人不会成功。
好听一点叫阔达，没所谓，看得开，放得下。难听的是得过且过，放任自流。

Answer 2

友友，看到你的问题，我一下子想到了我，以前的我，就是这样一个人！每当自己做错了一件很小的事，哪怕说错了一句话，也要责备自己好几天！心里很痛苦！后来，我总结了一下自己，其实就是太在意别人的眼光，自己自卑，要求自己很完美！多次折磨自己后，我决定改变自己的活法，就是不要为打碎的牛奶哭泣！已经做过了，即使错了也不后悔，但是尽量告诫自己同样的错误不能出现俩次！每天尽量让自己忙起来，尽量不多言多语，做事先三思后行，培养自己的自信心，每天晨起不断告诉自己，我就是最棒的！

Answer 3

转移注意力，离开那个场景，以免造成睹物伤情。不过有时候，总是有些曾经做得不好的事萦绕着我们，过了几天就会过去，心情变好。也许是什么种灵在提醒我们忏悔吧。

Answer 4

对于自己做过的错事或丢脸的事情，总是会有好几天都在难受，这是一件非常正常的事情。如果对于自己做错的事情都没有懊恼，那才是真的危险，重复回忆能让你避免下次再犯错。