每天早上喝杯温开水有什么好处吗

Answer 1

早上喝温水有什么好处呢？

Answer 2

　　每天早上喝一杯温开水，对健康和延年益寿大有好处。
　　一是利尿：清晨空腹饮水，15～30分钟就有利尿作用。
　　二是促进排便：可预防习惯性便秘，促使胃肠蠕动，有利于排便。
　　三是排毒：晚餐摄入的过多的动物蛋白，在体内分解代谢会产生一定的毒性物质，早晨起床及时饮水，可通过促进排尿把它们排出体外。
　　四是预防高血压、动脉硬化：早晨起床后马上喝杯温开水，有利于把头天晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外，平时饮水多、爱喝茶的人，高血压及动脉硬化发病率就低。五是预防心绞痛：人体通过一夜的睡眠后，体内水分随尿液、汗液和呼吸丢失许多，血液会变得黏稠，血管腔也因血容量减少而变窄，常使供给心脏血液的冠状动脉发生急性供血不足，甚至闭塞。老年人如在清晨喝杯水，就能达到补充水分、降低血液黏稠度和扩张、复原血管的目的，从而减少心绞痛及心肌梗塞的发生。

Answer 3

　挺好的，有利于健康。俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。
人经过整夜睡眠后，胃肠道基本排空，血液的黏稠度也增加。喝一杯温开水能洗刷胃肠，降低血液黏稠度，对维持正常的血液循环很有益处。空腹饮用温开水，还能湿润胃肠，降低胃肠温度，增加胃肠蠕动，有助于消除便秘，对痔疮、肛裂有缓解症状的作用。

Answer 4

当然有好处。润滑消化器官，还可以唤醒身体机能。如果你是女士的话，特别推荐：可以在温水里适量加点天然蜂蜜。因其可以润肠胃，还能起到养颜美容、排毒的作用。但要适量哦！

Answer 5

空腹喝最好，排毒，清洗肠胃。