本人高三，经常走神，经常被小事烦恼。我属于性格内向，敏感。现在感觉学习没动力，无目标，有点失去希望

Question

本人高三，经常走神，经常被小事烦恼。我属于性格内向，敏感。现在感觉学习没动力，无目标，有点失去希望(有时候今天发生的事，总是回想，)每天因为走神学习效率很低，制定目标也走神，方法试过很多没用。我该怎么办？

Answer 1

注意不集中，是心太累吧。放松一天，去网吧玩玩游戏，有条件买包烟抽几根，转移注意力。接触新鲜点事物，有喜欢异性可以表白，很刺激，这样一些小事就忘了，多想下以后吧，读书还是有用的

追问

我不是压力大，心累，上高中就有这种习惯了，因为我性格内向，遇到事情老是纠结，同学关系处理不好可能那时候养成习惯

追答

纠结啥，该吃吃，该喝喝，有喜欢的人去撩啊，朋友有一两个真心好的就行，处关系慢慢学，时间还长，我还年青，怕个毛，考不上大学读职业，心理放松点，哪怕当农民工一天也有三四百一天，就是累点，没关系，我年青

Answer 2

我有时候也经常这样，特别是当这一天又不太愉快的事的时候，就特别容易多想。我最近也处于备考期，可以交流下。我一般就是发呆一会，然后脑袋空了的时候，不想其他的就开始学习。如果不好使的话，可以把你心里的话写下来然后撕掉，怕被看见就写得潦草一点。这样心里会舒服一些。不过更建议你找些能倾听你心声的好朋友说说话。希望能帮到你吧。

追问

上高中就有这种习惯了，因为我性格内向，遇到事情老是纠结，同学关系处理不好可能那时候养成习惯

追答

我也是，从个人来说我情商比较低，所以有时候就在不经意间得罪了别人还不知道。所以那段时间心里压力特别大。然后就有人说撕纸可能有点用。大概就像发泄了一样吧。不过最好还是能有朋友理解你，我慢慢好起来就是和我好朋友说说我不高兴或者高兴的事

Answer 3

别被学习困住了，要给自己的生活添加适当的运动，运动能对敏感的性格进行适当缓解，心情不好的时候就自主地微笑一下，因为人在微笑时心情就像条件反射一样会变舒畅，要给自己制定学习计划。宽为限、紧用功。我想网络游戏和吸烟并不能帮到你，有条件的话去幼儿园呆一呆吧，你会把烦心事忘了的。

Answer 4

你应该立一个离自己不远的目标（我是初二生，我是搬了班主任老师的话），看着自己的目标每天努力直到超过这个目标，然后呢，定下另一个离自己不远的目标，甚至可以是超过你一名的学生，一点一点的往上爬，你也可以试着抛弃内向，去交一些朋友，让你的朋友激励你去努力，去学习，上课集中精神听老师讲的每一道题努力看，不要求看多，只要看懂会了就好了，这会让你产生一种很奇妙的优越感与成就感，走神的毛病也就改过来了。虽然时间不多，但是老师说过学历不是一切，只要把缺点改过来就好了。

追问

找不到目标……怎么办？

追答

这种事情很简单呢，班上成绩较好，又开朗积极向上的同学很容易成为别人的目标，你也应该向那方面靠拢，所以改变一下也会是一件好事的呢

Answer 5

楼主你好，我今年6月份高考完。我想说的是其实高三别的还好，就是心理压力大，我觉得楼主应该适当放松，然后确立一个目标，静下心学习，调节心态真的很重要，以后你会感谢现在努力的自己的

追问

上高中就有这种习惯了，因为我性格内向，遇到事情老是纠结，同学关系处理不好可能那时候养成习惯

不是因为上高中才这样

高三，发错

追答

与其花时间去纠结还不如去看看书，看看那些可以让人放松的文章或者听听音乐

楼主现在没必要想太多东西，上课跟着老师的思维走积极回答问题可以减少分神