跑步后大腿变粗变硬了,这是正常现象吗?
跑步后大腿变粗变硬不是正常现象，这是由于你跑步时的姿势不对，而且在跑步前跑步后都没有拉伸，所以导致你的腿部肌肉越来越粗越来越硬，而且还会引发肌肉酸痛。
跑步后腿部肌肉会变硬怎么办呢?
跑步一段时间后,本来想腿部线条更好,结果腿部肌肉变得硬硬的,很可能是跑后没有拉伸或拉伸不到位。 拉伸有哪些好处呢? 消除酸胀和疲劳:跑步后血液和代谢产物堆积在小腿,会出现酸胀感,拉伸有助于血液流通和加速乳酸分解。 防止腿部肌肉紧张:肌肉在跑步过程中持续地收缩,肌肉纤维叠加,会变得僵硬,拉伸可以让肌肉纤维保...
已经慢跑了好几天了,大腿的肉越来越松了,这是什么情况?
正常反应，不锻炼的人肌肉平常是紧的，发力时却紧张不起来。经常锻炼的人平常肌肉却是松的，但发力时是紧的。这就是聪明的人体，经常锻炼的人，平常休息时，肌肉自主放松，训练的时候很坚硬。身边有健身的朋友用手试试就知道了。希望帮助到你。
跑步的时候,总感觉小腿肚子发硬,但跑完步之后,又感觉小腿肚子软了,这是...
这是正常的反应，因为没有经常跑步的，一开始就会有这种不良反应，只要坚持一段时间，就不会有这种情况的了
跑步几天,腿不但没有变细反而变得又粗又硬,怎么回事?
跑步几天后，发现腿不但没有变细，反而变得又粗又硬，这让许多人感到困惑。其实，这种现象通常是由于跑步引起的肌肉充血和肌肉紧张导致的。下面，我们来探讨一下这个问题。首先，肌肉充血会使腿部看起来更粗。这种现象在跑步后的肌肉中很常见，但它通常是暂时的。通过充分的拉伸和休息，可以缓解这种状况...
减肥了几天,发现腿上的肉软软的,是怎么回事拜托了各位 谢谢
在你不锻炼的时候你没有去注意你肌肉的硬度，到你锻炼的时候由于血液循环加快，血管扩张，也就是肌肉充血，这个时候你就会感觉肌肉好硬。你与平时一对比就觉得你这几天的肉变得软软的。减肥的效果最快也要一周后才能看得出，那就是在你不运动的时候对比你需要减肥部位的维度。
坚持跑步但腿上的肉反而松了
是的，一般肉松才会减肉，如果肉紧就不好减了，跑步两个月肉松就正常，在过不就你的体重就会突然下降好多，腿也会变细，在过一段时间肉又会紧了，但是比原来细好多的紧，如果再跑肉又会松，体重又会减，腿又细，然后有紧，不断循环，越来越细。
我的大腿跑完步后有一块肉有些硬,而且酸痛,过了快一星期了还没好,什么...
1 你的运动量过大了，或是长时间都没有运动了，应该慢慢恢复一星期，等身体进入状态了在正常上量。 要想运动锻炼身体，最好是天天保持下来。身上就不会有什么不适了。2 你运动后没有放松，这样非常不好，容易练成死肌肉。代谢的乳酸等废物都堆积在肌肉里，第二天疼痛他们也是罪魁祸首。大运动量后...
...左腿的膝盖和大腿后侧肌肉,感到无力,怎么回事啊,走路也没有明显的...
在日常生活中，病人经常会出现腿感觉无力的现象，出现这种现象会有很多病因可以导致。首先要怀疑病人是否腿部有过劳累、劳损、着凉或者外伤等病史，导致腿部的软组织出现损伤，乳酸堆积过多，而出现无力、酸痛等症状。在治疗上可以首先嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，局部可以进行传统的中医手法按摩，或者配合针刺...
减肥了几天,发现腿上的肉软软的,是怎么回事
是的呀，因为脂肪被减掉了，而外面的皮不会突然收缩，所以才显得软软的。过一段时间，它们就会恢复的。
