为什么感觉过了12点就睡不着了，但是在12点前睡觉又睡得着？

Question

为什么感觉过了12点就睡不着了，但是在12点前睡觉又睡得着。

Answer 1

这是人体生物钟的规律，到点不睡过了就睡不着了，所以一般都要11点前入睡，不要在玩手机，最晚十一点半不睡，很多人就可能习惯性失眠了，这生物钟紊乱了

Answer 2

这种现象是你阴虚造成的这种状况。因为一个阴虚的人到晚上12点的时候身体上是会有感应的，所以你可以看一看中医，让中医给出一些药调理一下。

Answer 3

人的睡眠都有一个习惯的生物钟，几点睡觉？几点起床？慢慢时间长了，就适应了这个生物钟，就习惯了，如果说12点之前睡的很快的话，超过12点的话，就可能是好的过头了就睡不着了，睡不着了，所以说尽量不要熬身体伤害特别严重，所以要早起养成良好的生活习惯，养成一个良好的作息习惯，争取在12点之前睡，这样才能有好的睡眠

Answer 4

过了12点就会想的事情多，如果真的是这样子，那后期就养成早睡早起的习惯，在12点之前休息就行了，还是身体重要因为在10点~11:00睡觉，是我们最犯困的时候，如果过了时间这个时间段没有睡，那么我们的困意就会减少，这时候再想入睡就非常困难了。这种现象是你阴虚造成的这种状况。因为一个阴虚的人到晚上12点的时候身体上是会有感应的，所以你可以看一看中医，让中医给出一些药调理一下。

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Answer 5

可能是生物钟的规律，跟你平时的作息不规律有关，因为神经比较敏感，根据你的作息来调整你的睡眠状态。