肠胃不好的人，吸收不好的人如何胖

Answer 1

多吃点健脾胃的食物，例如蜂蜜、萝卜、山药、薏苡仁、麦芽、山楂、百香果、牛肉(牛肉很给力，如果条件允许应多吃)等食物，最好早晚喝半杯蜂蜜水(简单，有效)，每天做适量的运动，能增强消化吸收能力，对体重增长有帮助。