1、始终站在球门一侧,与对手保持适当距离和一定角度,既能看到对手的动向,又能看到球的发展。
2、始终保持位于球门的一侧,绝不能站在进攻队员和球之间。如站在进攻队员和球中间,看不到对手跑位,就无法选择正确防守位置,就是通常说的看球不看人。
3、防守中切忌盲目出脚抢球,会十分容易被突破,时机的选择至关重要。
4、当球离所盯对象较远时,距离保持在既能及时靠近干扰对手,又能在过顶时先于对手得球,保持大概1米作用距离。
5、精力集中,做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备,如不能阻止对手背身拿球则不让其轻易转身;如果对手已转身拿好球,不要盲目出脚抢球,边退守边延缓,等待队友支援和抢断时机。
6、边路防守对手突破时采用侧身站立,身体稍微下蹲双手自然张开保持平衡,前脚掌着地,利于任意脚蹬地启动。这个动作非常管用,很好解决转身慢的劣势,要点是不要被对手假动作迷惑,只对球的运动做出脚步调整。
7、进攻队员拿球后采取变速变向或假动作过人,这时注意力集中看球,不受对手身体动作影响,只对球的移动做出反应,同时以球、自己、己方球门中轴线为标准随时碎步调整位置。
8、后卫在防守中讲究干净简练,不能控好球的情况下一头一脚。如在对方逼抢下,尽量把球踢向高处远处,甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对手抢断好。
简单实用的足球后卫技巧
1、始终站在球门一侧,与对手保持适当距离和一定角度,既能看到对手的动向,又能看到球的发展嘎嘣。2、始终保持位于球门的一侧,绝不能站在进攻队员和球之间。如站在进攻队员和球中间,看不到对手跑位,就无法选择正确防守位置,就是通常说的看球不看人。3、防守中切忌盲目出脚抢球,会十分容易被突破...
足球后卫必学十大技巧
第一个技巧是马赛回旋,这是一个非常棒的技巧,因为它可以在大部分情况下使用,马赛回旋的方法是如果防守球员稍微在你侧前方一点,这意味着你可以继续向前触球,然后用你的惯用脚脚底踩停球,同时开始向后拖球,当你拖回来的时候,开始朝另一个方向旋转你的上半身,然后摆脱对手。2、身后V字回拉 有时...
踢足球后卫的技巧
1、始终保持位于球门的一侧,不能站在进攻队员和球之间与对手保持适当距离和一定角度。2、防守中切忌盲目出脚抢球,讲究干净简练。3、精力集中,做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备,不受对手身体动作影响,只对球的移动做出反应。4、边路防守对手突破时采用侧身站立,身体稍微下蹲双手自然张开保持平...
如何踢足球后卫
1、争头球:中后卫在防守时时常要争头球解围,角球进攻时则需要争头球进攻。所以争头球是中后卫一个很很重要的基本素质,这同时也说明了为什么中后卫通常都是大个子的球员。2、贴身紧逼:中后卫是门将身前的最后一道防线,因此在对方前锋拿球时,贴身紧逼对方,让对方没有转身的机会以及传球的角度往往能...
足球当后卫要注意些什么
1、破坏球的处理,解围时出脚需果断,及时,准确,需要大量练习;2、练习判断位置,卡住身位,与同你协防的队友之间形成保护,可增加防守成功率;3、要有优良心理素质,遇到对手,形成一对一时需冷静处理;4、拥有良好的体能储备。足球中后卫是位于后场的球员,有边后卫、中卫之分,主要任务是防守,抢截...
如何做一个好的边后卫(足球)
2)攻要开守要缩 已方发球时,一般有一个边后位卫意靠近边线要球。对方进攻时,边后卫要向中卫靠拢。至少要有一个边后卫准备好保护中后卫身后,如果中后卫离位抢球,一定要去补空位。3)前卫站位原则 中间一般有两个前卫,呈左右站位,但二者要有分工,一位主守一位主攻,可以灵活换位,但一定要...
足球后卫怎么踢
1、要有开阔的视野,能够在第一时间观察出对手的进攻意图,并且选择正确的站位,及时封堵对手的进攻路线,阻断对手的传球,不让对手有任何的可乘之机。2、要注意盯防住对方的重点对象,对于那些箭头人物和核心人物要尽力做到贴身防守,不要被对手抢得有利位置,球门前的阵地一旦失陷,那将是致命的漏洞。
足球后卫防守技巧
3.后卫相比于对方进攻队员有一个优势,进攻队员必须把球控制或者传的很好,而防守队员只要把球破坏出去,不管是踢出边界还是开大脚,破坏对方进攻就算防守任务,所以不要畏畏缩缩,敢于身体对抗,不要害怕对方技术好的前场球员,防守的时候专心致志。4.有些技术是很好的进攻队员很轻易的就容易过,小场可能...
在足球运动中如何当好后卫
1、如果当中后卫,要有一定的身高,身体要结实硬朗,在抢身位时不会吃亏,反应要快,判断球的落点要准,头球到家,不单会解围,还应在断球后准确传球发动反击,和门将要配合默契,经常指挥一下队友的站位,切莫在禁区内做危险的铲球动作;2、若是当边卫,则一定要有速度、有体能,助攻能力强,长传...
踢足球后卫有哪些技巧?
大局观,反击时第一时间将球传到对方的危险地带。 应该积极助攻,跟着球队的节奏前插。 攻要开守要缩,已方发球时,一般有一个边后位有意靠近边线要球。对方进攻时,边后位要向中卫靠拢。至少要有一个边准备好保护中后卫身后,如果中后卫离位抢球,一定要去补空位。 充分利用球场的宽度,许多业余球...