大脑有意识，但是无法控制身体

Question

每次睡觉快要醒来的时候，我都感觉到自己已经醒了，意识里面我想起来，或者想全身动一下，但是就是无法控制身体的那个动作，请问这是怎么回事啊？
然后，过了那么几秒钟的样子吧，我就能动了！这是怎么回事？
是不是神经衰弱？
不是的，不过我晚上经常讲梦话，有一次，我竟然坐起来，指着我们寝室的同学问硬币放哪里了，然后寝室同学问我是不是醒了，我说醒了，竟然还可以对话哦！这是怎么回事？然后第二天早上我又记起来了这件事，真是搞笑！我都不知道在干什么？是不是大脑太兴奋了啊？

那怎么办呢？

我一般晚上12点左右上床睡觉，早上6点半左右起来的，是不是睡少了！白天总是感觉昏昏欲睡！白天在学习，没效率啊！
但我感觉睡觉的时候还蛮沉得啊！怎么回事？

Answer 1

民间所说的“鬼压身”就是你这样的，当然是不科学的。
所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。

「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「鬼压身」的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生「入睡幻觉」，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

解决对策：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息

Answer 2

鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。

不知道你的是不是这种情况

Answer 3

ls几位说的太邪乎了吧，你是不是学业压力太大了？
放松心情，说梦话这种事情太正常不过了，无意识中答别人的问题也是有可能的

就算像你说的感觉睡得沉，但其实你的大脑有可能在做梦处于兴奋状态，所以你这个睡的沉是“假睡眠”。我建议你睡前喝杯牛奶，安神，晚上复习的最后一门功课最好是文科，别是物理数学的做题费脑筋太兴奋。

我想主要还是你心理问题，太紧张，同学，别太给自己压力了，除了人，什么都是空的~~有好的身体才能奋斗嘛，只要你自己确实是努力了，就问心无愧，加油！

Answer 4

这很正常！许多人都这样。是个人毅力不强或身体的条件反射。

Answer 5

不是
这有个学名叫魇，梦魇