近日，小编在一些健身中心采访发现，很多女士在健身前都拿着保鲜膜在身上东缠西绕。一位经常光顾健身房的“经验人士”向记者介绍，在最想要减肥的部位多缠几层，一直缠到密不透气，然后到跳操房或跑步机上猛运动一把，就能达到减肥的效果。记者在西华门附近一健身中心了解到，这里超过八成的健身者都在健身前用保鲜膜缠裹腰腹、大腿等容易堆积脂肪的部位。短的会裹着持续运动一两个小时，长的会捂上三四个小时。问及裹身的感受，大多数人向记者表示：“裹上保鲜膜确实又闷又热，很不舒服，但运动完后明显比未包裹的地方出汗多。”因此，对“偏方”深信不疑。 现在，对“危险瘦身”说NO
除此之外，个别廉价保鲜膜也不落“潮流”，除了在“用法”上标注可用于“食品包装”，干脆还印上“可用于运动减肥”的字样，这种“导向作用”也不容小视。 潇雪推荐：性感MM 减肥“三字经”
西安交大第一医院整形激光医学美容中心王黎副主任表示，保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。王副主任介绍，长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。
参考资料：来源:中新网
裹保鲜膜运动是否有助于减肥?
短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。因此，不难看出，利用这种方法所减掉的重量中，水分占很大的比例。而人们想通过锻炼减去的是体内囤...
运动的时候在腿上包保鲜膜有什么作用?
运动的时候在腿上包保鲜膜只能够增加排汗量。虽然，保鲜膜的透气性较差，运动时裹在身上确实会提高局部体温，身体为了散热便会大量出汗。出汗后体重可能会减轻，但那是身体流失了大量的水分，只要补充水分后，重量很容易就又回来了。
保鲜膜减肥法管用吗?包保鲜膜运动能减肥吗?
1、网友分析：保鲜膜减肥法有效利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。网友体验：包裹保鲜膜减肥后，皮肤表层有大量汗液，而且皮肤温度比不包保鲜膜高。2、专家分析：保鲜膜减肥法不太管用包保鲜膜运动不能减肥运动过程中包保鲜膜...
保鲜膜包腿可以瘦腿吗?保鲜膜包腿瘦腿效果好吗?
每天包保鲜膜运动1小时，坚持1个月可以瘦5-10斤。由于腿部包裹了保鲜膜，所以瘦腿部脂肪的效果相比不包的时候会更明显一点，用尺子量大腿和小腿的话，1-2个月下来会有0.2-0.5厘米的差距。这个跟个人的运动量和体重基数有一定关系，并没有一个确定的数字。4、包保鲜膜瘦腿反弹吗由于减掉的多数是水...
运动时用保鲜膜包住身体,能起到更快瘦的作用么?
有效果。不过不推荐。保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。...
女生如果包着保鲜膜,再举哑铃的话,可以瘦手臂吗?
因为在锻炼过程当中或多或少得要排除汗液和毒素，所以使用保鲜膜是可以帮助你减肥的，坚持做下去的话你可以在两到三个月的时间看到效果，但是值得提醒的是，这种做法往往会使你增加肌肉，所以要小心了。
运动时裹保鲜膜有什么用途?
保鲜膜可以加速脂肪燃烧，达到瘦身的效果。用保鲜膜裹住大腿，由下往上密集缠绕，感到保鲜膜完全紧地包住大腿不会滑落为止。在房间内缓慢来回行走，有条件的话也可以裹着保鲜膜在跑步机上运动，大概运动15分钟左右即可以明显感到大腿发热和排汗。这种方法还可以在看电视的时候使用，裹上保鲜膜细心等待30...
每天用保鲜膜包着脚跑步小腿会瘦吗?
是有一定的作用的。保鲜膜瘦腿原理：保鲜膜透气性低，身体包裹保鲜膜运动能够使身体局部燃烧热量增加，有效的进行大量排汗，加速脂肪燃烧。保鲜膜瘦腿方法步骤：1、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。2、把腰压低，与腿和臀部成直角。3、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜。4、涂好后缠上有弹力的...
请问用保鲜膜真的能减肥吗,需要注意些什么呢?
本人用过，在家里跳健身操时在腰和胳膊上用过，没有太大感觉，效果不太明显！保鲜膜对减肥是有点效果的，用后出汗很多。注意几点，1、包裹时间不宜过长，20分钟左右比较好，不然长时间皮肤不透气容易造成皮肤痒痛、发炎。2、在包裹保鲜膜的时候要在温度较高的环境下运动，这样消耗量较大。3、用保...
包保鲜膜减肥有效吗?只要出汗就减肥吗?
有一点点用处，但是不是绝对的。说有用是因为有个同学一直用保鲜膜包大腿打乒乓球，确实瘦了一点。不好有好多原因。1\/保鲜膜是以密闭的形式阻碍散热，然后比较容易出汗，但是这样容易引起皮炎。2\/出汗也不一定减肥，你也看到了，很多大胖子夏天很容易出汗，一动就是汗，也没看瘦啊～～～...
