不吃晚饭能减肥吗

Question

我想减肥，早上喝酸奶会不会发胖啊？ 早上和午饭都正常吃，晚上就不吃。这样能不能减肥啊
？

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

可以，我就是坚持晚饭不吃，一个月下来真的瘦了耶！但是你一定要坚持下去！晚上如果饿的受不了了，可以吃点水果，我是买了一种“魔芋膳食纤维”吃了很饱肚子，你不妨试试！

Answer 3

不吃主食能减肥吗？不吃主食确实会瘦，但是长期不吃会免疫力下降。具体怎么办听听视频里老师怎么说的吧！

Answer 4

像你这么吃的话肯定能减·多半能减个2，3斤。但是要保证你早上中午不能吃多了。但是你的腰不可能在这一个星期减下去的。
你再怎么也要坚持个1个月嘛··

Answer 5

不吃晚饭有什么好处？