求打篮球最省力的投篮方法

Question

标准射法不够力

Answer 1

不要听别人的，不要改变标准射法
你标准射法不够力 的主要原因是你不懂得怎么发力！
而不是不够力！
不要单纯的以为，投篮只是用手把球推出去，扔出去，或者甩出去就行
要配合全身的力量才可以
所谓力从地起，投篮前，下肢膝盖弯曲，身体微侧，配合上身，身体就像是一张拉满的弓一样，由小腿发力，腰腹同时发力，把力传到胳膊，手腕，手指，再跳到最高点的时候，把球投出去，动作要一气呵成，刚开始的时候，为了保证姿势，投三不沾很正常，但是不能放弃，坚持下去，找到其中的窍门，你就成功了，如果因为投了几个三不沾就放弃了，我觉得也就没有再打篮球的必要了
祝你成功

Answer 2

蹲投吧。不跳，就靠下蹲和起来的那个力量来投篮。准度还行。
不过还是推荐按标准的来。我一开始也是手腕不够力量，投篮很吃力，就想换个别的方法来投。后来别人告诉我虽然我还了方法投篮没那么累，但是练1小时标准投篮和练3小时不标准投篮早就的命中率是一样的之后我就恢复标准投篮动作的练习了。
多练习标准的吧。一定不会吃亏的

篮的准确性可以说是篮球技术动作中最重要的一个环节之一. 要在比赛中发挥好,就需要有平时练习时有正确的姿势. 基本的投篮姿势(单手肩上投篮)可分成下面几个要点: 1.瞄篮 如果要确定一个瞄篮点的话,就应该努力瞄准篮圈的后面一点. 2.持球 投篮手的食指应放在球的中心平面的圆周上,其余四指自由展开, 由拇指和小指使球正对篮框,用手指和掌根触球,而不要使掌心触球. 3.球出手和出手后的跟随动作 整个投篮应该是一次性地流畅完成.球出手时,手臂,手腕和 手指应伸直,抖腕柔和,球出手后,手腕和手指应呈鹅颈形,并在空中 停留一会儿. 4.眼睛注视着瞄准点 即使球在飞行中,眼睛也要一直注视瞄准点,而不要跟随球飞行. 5.飞行弧线 一般人们投篮时的弧线往往较低,所以在练习时,应有意适当 加大弧线. 6.球的旋转 出手时应拨球使球有一定的旋转,但不需要太大.

从理论上来说，最省力的投篮方法应该是两手在胸前推射，就像女篮队员那样。朋友你是男生还是女生？如果是女生的话，这种投篮方法是比较可行的，稳定性也不错。如果你是男生，建议还是练习相对标准的投篮姿势，因为这种投篮方法太容易被盖。其实投篮不必那么标准，你完全可以自己摸索出一种命中率高、用力小并且安全的投篮方法，即使不好看，也会很实用！！！

主要还是手上动作啊，放到哪没关系了。不论你上肩上还是头上投篮，最重要的是要把球拨出去，而不是推。用中指和二指拨不但准而且省力啊，而且当球从中指最后出去的时候感觉很美妙的！·

希望你自己挑选一种去好好实践！~~

Answer 3

篮的准确性可以说是篮球技术动作中最重要的一个环节之一. 要在比赛中发挥好,就需要有平时练习时有正确的姿势. 基本的投篮姿势(单手肩上投篮)可分成下面几个要点: 1.瞄篮 如果要确定一个瞄篮点的话,就应该努力瞄准篮圈的后面一点. 2.持球 投篮手的食指应放在球的中心平面的圆周上,其余四指自由展开, 由拇指和小指使球正对篮框,用手指和掌根触球,而不要使掌心触球. 3.球出手和出手后的跟随动作 整个投篮应该是一次性地流畅完成.球出手时,手臂,手腕和 手指应伸直,抖腕柔和,球出手后,手腕和手指应呈鹅颈形,并在空中 停留一会儿. 4.眼睛注视着瞄准点 即使球在飞行中,眼睛也要一直注视瞄准点,而不要跟随球飞行. 5.飞行弧线 一般人们投篮时的弧线往往较低,所以在练习时,应有意适当 加大弧线. 6.球的旋转 出手时应拨球使球有一定的旋转,但不需要太大.

Answer 4

蹲投吧。不跳，就靠下蹲和起来的那个力量来投篮。准度还行。
不过还是推荐按标准的来。我一开始也是手腕不够力量，投篮很吃力，就想换个别的方法来投。后来别人告诉我虽然我还了方法投篮没那么累，但是练1小时标准投篮和练3小时不标准投篮早就的命中率是一样的之后我就恢复标准投篮动作的练习了。
多练习标准的吧。一定不会吃亏的

Answer 5

从理论上来说，最省力的投篮方法应该是两手在胸前推射，就像女篮队员那样。朋友你是男生还是女生？如果是女生的话，这种投篮方法是比较可行的，稳定性也不错。如果你是男生，建议还是练习相对标准的投篮姿势，因为这种投篮方法太容易被盖。其实投篮不必那么标准，你完全可以自己摸索出一种命中率高、用力小并且安全的投篮方法，即使不好看，也会很实用！！！