过度地担心他人将要对自己的评价,认为他人可能会对自己做出负面反馈。情绪是我们对于外界事物的一种直接反馈,当你过于担心他人对自己可能产生的负面评价时,你的会产生焦虑、担心,甚至恐惧的情绪。
1、在这样的情绪促使之下,你在与人交流的时候,往往会下意识地曲解别人的意图和行为,让自己在和人交往时陷入窘境,表现得很尴尬。自卑是一种不能自助和软弱的复杂情感,常常表现为害羞、不安、内疚、忧郁、失望等情绪。心理学认为有「自卑心理」的人常常低估自己的能力,认为自己在各方面都不如别人,并且认为这种能力差距无法缩小。
2、有些人遇到挫折、纠纷、冲突的时候,从来不检讨自己,总觉得都是别人的错,都是情势所逼,即使知道是自己的错,承认自己自卑、不够成熟,他也会辩解:这不是我的错,由于小时候父母怎样怎样,才导致我会有这种自卑的感受。这其实就是没有对自己负起责任。
我们一定要在行为上、观念上、思想上做出一些改变,才能够让自己从不喜欢的状况变成喜欢的状况。也就是说,从冲突的、悲伤的、痛苦的、哀怨的、不愉快的情境,转变成幸福的、喜悦的、正向的情境。
3、这要求我们必须自己做出改变,而不是我们做些什么去改变别人或是去修正事情。让自己静下心来,去看一下我们在生命当中什么时候在做受害者,在这个受害者情境里,我们该如何承担起我们该负的责任。
情绪影响行为,对于过于敏感的人来说,他更容易受到情绪的影响。尤其在日常的人际交往中,往往会为了自己认为的过失和不足去刻意的讨好他人,从而缓解内心的不安情绪。
4、实际上,这些只不过是个人的主观臆测罢了,刻意的去“弥补”不存在的“缺失”,会让他人感觉莫名其妙,可能认为你有别的目的,实在是得不偿失。
因此,在日常的社交生活中,我们应该坦然一些,不要过于敏感的认为他人对你可能的不友好。人都是有感情的,只要真诚相待,认真地完成各项事务即可。
自卑的人在为人处世中往往会缺乏足够的自信心。这种不自信会让他极为在意他人的评价,尤其是有地位、权威的人给出的评价,无论对错他都会认为对方说的对。
假如对方给出正面评价,他就会产生优越感;假如对方给予负面评价,他就会变得极为失落,原本有的优越感也会瞬间变为自卑感。
如此被他人左右情绪,实际上是对自己认知的不足,更是对于自己的过度否定。所以,我们在日常的生活中,不要去太在意他人的评价,多给自己自信心,去努力的提升自己的能力,如此才能赢得人生的主动权。
自尊心是维护自己人格尊严的一种心理表现,这是较为正向的心理。但是对于较为敏感和自卑的人来说,他的自尊心往往是出于自己的主观判定,认为他人不尊重自己。比如,别人真诚地称赞他,他会认为这是在挖苦和讽刺。然而实际上他人并没有对他不尊重,仅仅是他自己想多了。
为什么总是有人针对我,我是真的做错了什么吗?
当然了,一直被针对肯定是不好受的,如果你可以学会电视里那些高冷女人的心态,那自然可以横眉冷对。如果不行,那就拉拢大多数看顺眼的,少于关系差的交接,帮助你的人也不会少(前提是不要玩弄任何与情有关的东西,否则后果难以预料)。如果你的心态足够好,能够做到以德报怨,其实那些针对你的在多次...
为什么总是有人针对我,我是真的做错了什么吗?
1. 被人嫉妒其实是一种能力的体现,难道不应该因为自己的成就而感到高兴吗?你为何会觉得自己做错了什么呢?2. 确实,持续被针对会让人感到不愉快。如果你能培养出电视剧里那些高冷女主角的心态,自然能够冷处理这些情况。3. 如果你觉得难以做到,那么尝试与那些你看得顺眼的人建立良好关系,而与那些关...
不知道为什么,我感觉亲戚对我不好,处处坑我,是我的错觉吗?
肯定不是的,因为如果发现你的亲戚或者说有别人处处给你设陷阱坑你的话,那么这种是真真真切切的这种体验,他并没有说幻想出来的也并没有错觉这么一说,他不可能存在错觉。当然如果都是这些伤害都是你想象出来的,甚至不存在的是你延伸想象出来的那么只能说是你心理方面存在着问题,需要自我开导一下,...
为什么长大后感觉身边人大多是坏人,是我心里出问题了吗?
为什么长大以后感觉身边人大多是坏人,是不是?我的感觉有错误啊,这个是没有错误的,确实你遇到了很多的坏人。这就叫我们平时讲的防人之心不可无。害人之心不可有啊。尤其是进入到社会之后自己长大了。林子大了什么鸟都有,尤其是社会之中,那么有好人也有坏人,有时候好人还能变成坏人。你这种想法...
总是感觉所有人在针对我?
如果你总感觉所有人都针对你的话,就需要自己好好反思一下,是不是自己太过敏感,还是太在意别人的眼光和看法,自己先想想清楚,如果完全是自己的疑神疑鬼,就要调整一下自己的心态,或者洗个热水澡,好好休息一下,在理个发,换个精神面貌,也许就没有事情了,如果自己无法调整,可以去找心理咨询师...
别人说什么都觉得针对自己 的人
是你太敏感了,不要总觉得别人都在针对你。你根本就没有这么重要,在别人的生活当中人家自己才是生活的重心。哪里有时间去针对你呀。有的时候别人说的话都不要太在意,尤其是不要总是主动的去联想去和自己的行为队长,这样可能七扯八扯也会扯上关系。但并没有关系。当然也不排除你周围的人真的在...
为什么处处都有人打击我,处处针对,跟我有仇一样,到底做错了什么,受伤的...
也许某些事情确实做得不够好,坦然承认改正就好。如果自己问心无愧,完全可以无视。何必自寻烦恼?
待在家里觉得外面的声音都是针对我的是谁在刺激我怎么办?
你这是社交恐惧症 ,自己要给自己信心,走出去之后强大自己,丰富自己的阅历 ,这样才能够安安全全或者是丰富阅历的走出去 ,对于自己以后的生活和工作都是有很大帮助的 。
...我,我做什么他们都要指指点点,但我没有感觉自己有什么不对,这是怎么...
应该是你多心了 不可能你做什么他们都要指指点点 何况你感觉自己没有不对 自己没做错事 人家不可能无缘无故指指点点的 有时候自己多心 别人说什么东西 都好像是指着自己 假设如果身边的人真的排斥你 喜欢对你指指点点 这种人不要理他那么多 只要自己没做错就行了 ...
为什总觉得别人针对我呢,可是人家是对事不对人,明明自己做错了,在不知...
我觉得这是你不自信的一个表现,你因为不够自信,所以做什么事情都觉得别人会针对你、会说你,拿出自己的自信来,不要老是想着别人怎么针对你,自信一点就没有这些想法了。