我连续戒烟快超过四个月了 对香烟的渴望依然是那么的强烈 该何去何从呢
马上就要四个月没抽烟了 发现自己像个笨蛋 戒烟这段时间里自己变得有些多愁 时不时的心跳加快 呼吸急促 哀 都是烟瘾给弄的 就起先还呼吸急促啦 我吸烟的时间不长 总共加起来也就十年吧 但戒起来却是那么的累 敢开始苦苦的挣扎 到后来（包括现在啦）麻木 就是心跳加快呼吸急促的时候就是慢慢的适应他 等时间 有时候这种状态要持续好几个钟头 平均连续三个钟头吧
我说这个的目的不是说什么戒烟无用啦 就是说戒烟没有秘籍靠的就是熬 让时间帮你戒烟 哈哈 让一种长期持续的习惯帮你戒烟 今晚特想抽烟 总之一句话 不会上店铺买烟 我等着 等着时间过 等着睡觉等着明天醒来 哈哈 那时候肯定没有吸烟的意识啦
每个人的生理身体状态不同 戒烟时间和难道也肯定不同 本人是属于那种难戒烟成功的人 很多戒烟吧的吧友三四个月就不想抽烟了 但我常常想抽烟 这种感觉很强烈 有的时候焦躁起来人特别冲动 累啊 身心疲惫啊 我还要熬着 等过一年看下怎样 相信半年后我将和现在完全不同 那时候再上来发表感受吧 哈哈 相信到时候的心得完全不同的 我相信的
我在电视里看过 有的人已经戒了1年了 但心理对香烟还是非常渴望 非常难受
每当看到别人抽的时候自己就非常难受 我身边的朋友也有戒烟2年3年的 结
果工作一忙一累 又抽上了 这个东西几乎也就说是戒不掉 这种欲望会一直伴
随你 如果靠毅力戒烟一辈子 那就难受一辈子的话 那真就别戒了
心理上的折磨把生理上受到的伤害还严重。。。。。
有的人戒烟 其实就是他们身体本身就香烟没感觉 根本就一点瘾没有 所以说戒
也就戒了 可以的话你一天少抽点 抽个3根 心理好受点生理上伤害也不大
要不你实在想戒的话也可以去找心理医生做深度催眠 这个电视台里播过的
...对香烟的渴望依然是那么的强烈 该何去何从呢
要不你实在想戒的话也可以去找心理医生做深度催眠 这个电视台里播过的
我连续戒烟四个月了 此时此刻却在想来一根吧 555该何去何从呢
兄弟我现在也在很痛苦的戒呀！真是很痛苦的，特别想抽的时候，就想想如果不抽的话，就可以省下一包烟钱。然后拿来买我想要的东西！虽然痛苦，但是我相信只要坚持，就能够戒除！别人说什么药物来戒，我觉的是没用的，就只能靠男人的样子来戒了。
怎么才能戒掉那对人充满了诱惑的香烟
心理治疗 心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶，您可以买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对抽烟感到恶心为止，在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时这样做效果最好；其次，多读一些关于吸烟有害的书籍，听些这方面的广...
戒烟多久才算成功,该如何确定自己对烟彻底没了瘾?
正常情况下，大概四个月的时间，就算差不多戒烟成功了。吸烟会让我们的身体素质变差。吸烟会引发咽炎，鼻炎等疾病。吸烟会损害我们的身体器官，吸烟者的肺会变黑。吸烟时间越久对我们身体的损伤就会越大，所以尽早戒烟是最好的选择。严格要求自己才能尽早戒烟 有很多的人说要戒烟但是没过两天又再次吸烟，...
怎么样能彻底的把烟戒掉
三、针灸 针灸在短时期内对戒烟有一定的帮助，但它的长期效用还有待于进一步研究证实。四、有用的技巧 在决定实施戒烟计划之前，你必须对戒烟所带来的种种问题有一个全面的考虑和心理准备，并学习一些有用的技巧。这些技巧包括：做操、冥想、慢慢地吸气和呼气并默数1至10，还有一点必须接受特别培训，就...
如果戒烟,你认为最困难的问题是什么?
我是一 位30年烟 龄的老烟民,从 十多岁起 就偷着抽烟,一直到去年元月份才又一次下定决心戒烟,这一次算是戒烟最成功的一次,到目前打卡时间 1年4个月零3天。 我不想讲过多关于烟有什么样的危害,也不想讲戒烟有多么的必要,只要想戒烟的人这个道理肯定都懂, 但问题是烟瘾一旦染上,想要彻底戒掉真的非常困难...
戒烟的朋友们,戒断反应都是怎么度过的?
逐一提醒自己戒烟的原因 4、如果可能,尽量在没有人吸烟的环境当中工作。5、写一封信,或打一个电话。6、喝一大杯水,也可吃一点高蛋白食物。7、嚼一片不含糖分的口香糖。有人认为镇静剂或戒烟药片对戒烟有一定的帮助,但这些药并非对每个人都有效,因此吃之前要先征询一些医师的意见。8、戒烟还有个方法...
有烟瘾的人突然断烟不想吸烟了
例如采用快速抽烟法,患者会产生强烈的头晕、恶心、心跳过速等生理现象,再去呼吸新鲜空气,两者形成鲜明的对比进行取舍,也可以在吸烟时,想象那些令人作呕的事情(比如手中香烟上的痰渍)。 3、系统戒烟法。要求吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉,是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟...
有什么办法能有效的戒掉烟?吃什么东西或者用什么东西替代?
一旦你想戒烟，就要集中精力来避免香烟的诱惑。为了更有效的保持远离香烟，你需要学习特殊的技巧来应付压力和引发你对香烟渴望的情况。研究表明，在以下几种情况最容易旧病复发：1 在一个极度的压力之下 2 在和你的爱人，孩子和亲戚朋友之间发生矛盾时 3 沮丧，生气或者担忧时 4 喝酒时 5 和别的烟民...
戒烟如同戒女人真的很难戒掉
比如，如果一个人独自一人时容易吸烟，那就尽量和朋友或家人在一起。如果聊天时容易吸烟，那就少带烟，或者带一些瓜子、糖果等替代品。尽可能找不吸烟的朋友聊天。环境对吸烟行为有很大影响，因此控制环境是戒烟的关键。家中可以由配偶和孩子来监督；在外可以告诉陌生人自己不吸烟；对熟悉的朋友则可以说...
