疑心病重和控制欲强该怎么办？

Answer 1

其实有这种情况的话，90%的人都是有这种疑心病和控制欲的，但是根据自己的家庭情况和自己实际情况来控制一下，就可以克制住自己的情绪也是正常人的应该自己能做到的事情。尽量平时少注意一些细节，多看一些有利于放松心情的音乐或者是电视。

追问

我可能是遗传我妈以前疑心病和控制欲也挺严重的，控制欲和疑心重尤其是对她，我就很烦，精神有压力

Answer 2

这是很正常的
只能转移注意力，对其他事情更在意，那么对一些事就不那么在意
也就不会那么疑心病和控制欲了
只有分散注意力这种方法， 一般本性还是难改

Answer 3

学会转移注意力并适当培养自己的爱好。保持适度的警惕是正确的，不必太过负担。多从对方角度看问题，并综合你与人的交往经历评判一个人是否值得信任。找到那个相对值得信任的群体，慢慢去培养你对人的信任感。

Answer 4

这样的人多数比较自卑，心理有问题可怜又可恨。没有正确的人生观和世界观。很难改变。也许经历多了会看淡一些吧。

Answer 5

疑心病重的话，这种是从小的环境给自己的安全感不足呢。
这是因为疑心病太重的话。
很容易猜忌两个人之间的感情，只要足够相信对方，也就不会产生这些问题。