为什么健身很难坚持下来，人身体的惰性是出生自带的么？

Answer 1

健身很难坚持下来，是因为人在短时间内没有看到巨大的成效明显的变化，人身体的惰性并不是出生自带的，每个人都没有惰性，只不过是在生活中养成了很多不良的习惯。

生活中越来越多的人看重健康这个问题，想通过健身的方式达到健康的目的。但是很少有人能够完全的把健身坚持下来，并且当做是一项事业，在现在社会很多人花了上千元钱购买健身房的会员卡，但是却没有时间做健身，或者说是懒得去。

健身坚持不下来有两个原因，一是因为没有收获到巨大的成效，二是因为生活中的事物太过分了，很多人不愿意把大把的时间花费在健身。

首先需要说明的一点是，健身和锻炼减肥都不同，健身的目的是要塑造良好的形体，有些人单纯的认为健身就是把身体塑造成有肌肉的样子，其实健身正确的目的就是要把自己的身体状态调整到最佳。而很多人对于健身的误解，才导致健身无法坚持下来，很多人在健身房坚持不了几天，看到自己身体没有瘦下去或者体重没有减轻，就认为健身没有效果，而且健身确实非常累，如果没有强烈的热爱的话，是完全支撑不下去的。

健身就是要利用身体上，生活中基本用不到的肌肉组织，而这些肌肉平时根本没有得到运动锻炼，所以锻炼起来肯定是10分费力。

事实上人身体根本不存在惰性的一种说法，惰性只不过是人为了偷懒所找的借口，在生活中只要养成良好的生活习惯，做什么事情都不要拖拉，立马去做，养成习惯之后就会发现惰性，自然而然就消失了。健身是一项需要花费大量时间的事业，如果想塑造自己良好的身体形态，健身一定会满足你。

Answer 2

健身之所以很难坚持下来，是因为健身非常的困难，而且人容易产生惰性。人的惰性并不是出生自带的，而是因为后天的生活当中养成了。

Answer 3

因为刚刚开始的阶段，健身非常的累，让人很容易放弃。人身体的惰性大多是后天行成的，毕竟每个人都下来都是一样的。

Answer 4

因为健身真的很累，是全身都要用力的，所以大部分人都不能坚持，人的惰性不是天生，还是有很多喜欢勤劳的人。