为什么一般人吃不了健身的苦
每个人都有惰性，不是每个人都有很强的自律性的，所以一般人吃不了健身的苦。
干货‖健身的很多苦,你不必吃
很多苦，其实不必吃。只要方法对。拿男性的目标增肌来说。首先，要知道肌肉增长原理。 就是肌肉的超量恢复，只有当肌纤维被轻微撕裂，加上足够时间的营养与恢复，才能够长出更多更结实的肌肉。其次，顺着原理训练。 要做的就是每组动作将肌稍微轻微撕裂，也就是身体感觉开始酸胀，肌肉开始充血，裂开。注...
为什么健身的人,一般都很难坚持下去?
一、健身的人很难坚持下去也是健身太辛苦了，付出时间付出精力，后来又被现实打败了。有些人健身是冲着健康而健身，若是为了身体健康而健身会有意想不到的效果，气色越来越好，人也越来越年轻，但需要毅力还有耐心。有些人健身是冲着减肥而行动的，若是运动时感觉效应不错，会有持之以恒的节奏感，而...
在健身房坚持不下去。吃不了苦。锻炼的流泪了。说明什么
健身房坚持不下去，吃不了苦流泪了，说明平时少锻炼，炼完后腰酸背疼，这可以理解，但是要想炼出好身材好体格，就必须吃苦，炼一段时间适应了就好了，加油好好炼
为什么别人健身酸爽过瘾自己就痛苦不堪?
“运动可以产生多巴胺，这会让我们更加快乐，所以运动其实是享受。”那这句话适用于所有人吗？显然不是，有些人感觉健身的时候酸爽过瘾，有些人却感觉痛苦不堪。而痛苦不堪者，占据了大多数。那很多人就会想，是不是我不适合运动，我运动的时候不产生多巴胺，所以我不才会感觉痛苦不堪？可以...
不能坚持去健身房的原因是什么
2、健身太苦太累何必呢 这一点应该是不少人坚持不下去的首要原因，说到底，健身毕竟是一个身体做功消耗能量的过程，是要付出力气，流出汗水才能看见效果的事情，说的不恰当一点，健身就是在健身房做苦力，所以怕吃苦怕受累的人坚持不下去也就很正常了！解决方法：想一想“吃得苦中苦方为人上人这句...
练过体育的人是不是了都吃的了苦
这个不一定的。经常进行体育锻炼的人，体质等等方面都是很好的，但不表示就一定能吃得了所有的苦。体育锻炼有以下好处 1，体质好：体质好的人发生疾病的概率是很低的，免疫体质增强，对自己和其他人都是有很多好处的。2、心态好：人的心态决定着你生活中的方方面面，遇事都是会冷静思考，不急躁，心情...
健身的痛苦,你们是怎么坚持下来的?
健身不是自律的唯一代表，但是如果你可以通过健身做到控制原始欲望，说明你自身存在一定的追求，你在其他某些事情上，也能投入同样的热情，忍受世人所谓的痛苦和煎熬。但是任何一个坚持下来的人，都是已经和过去的生活割裂成功了，他们其实不存在任何痛苦，因为他们的生活原本就是这样，健身对于他们来说，是...
健身很苦 很累,你是怎么坚持下去的?
一、办了健身卡 反正对于个人而言,健身卡是真的很贵,一年的健身卡就算活动价也上千块了,而且相信对于大部分人来说,都是一笔不菲的支出,所以办了健身卡,你再不去,那不是浪费了嘛,所以为了不浪费,发扬节约的精神,只能坚持去健身房了。 二、健身会上瘾 其实不管是什么事情,做多了都会上瘾,健身也是一样的,当...
为什么大部分人都坚持不了健身?
一、诱惑和借口太多。健身的确不是一件让人舒服的事情，蜕变往往和痛苦绑定。和躺着刷短视频、玩游戏、追剧等娱乐项目带来的快乐感相比，力量训练带来的酸痛感和有氧训练带来的窒息感简直是令人发指了。而追求快乐逃避痛苦是人的天性，难以抵御诱惑，更是人性的弱点。所谓自律，就是要去对抗人性的弱点。...
