锻炼不是享乐，肯定是要吃苦的。
当然，如果你扛不过，那泪也就白流了。本回答被网友采纳
在健身房坚持不下去。吃不了苦。锻炼的流泪了。说明什么
健身房坚持不下去，吃不了苦流泪了，说明平时少锻炼，炼完后腰酸背疼，这可以理解，但是要想炼出好身材好体格，就必须吃苦，炼一段时间适应了就好了，加油好好炼
不能坚持去健身房的原因是什么
2、健身太苦太累何必呢 这一点应该是不少人坚持不下去的首要原因，说到底，健身毕竟是一个身体做功消耗能量的过程，是要付出力气，流出汗水才能看见效果的事情，说的不恰当一点，健身就是在健身房做苦力，所以怕吃苦怕受累的人坚持不下去也就很正常了！解决方法：想一想“吃得苦中苦方为人上人这句...
健身坚持不下来了,怎么办啊
回答：心态问题,不好听也说一句,说明你心智不成熟,吃不了苦,你要好好想想你自己为什么要锻炼。人最大的财富就是一个良好的心态和一个健康的身体,锻炼身体是为了自己健康着想,竟然你有心要锻炼,就算再辛苦也要坚持下来,现在或许你还不懂,但只要再坚持个几年,甚至更久,你就会明白当初你做出的选择是正确...
为什么有些人健身坚持不下来?
1.个人意志力不强，坚持健身，需要强大的个人意志力，这可以通过对自己意志力的训练比如给自己制定相关激励计划，或者阅读一些相关的书籍来提高自己的意志力。2.健身内容无聊枯燥，大部分的健身内容都是机械的重复动作和枯燥的撸铁，久而久之健身者就会产生厌倦心理。所以有趣吸引人的健身内容，能增强坚持健...
健身后我为什么吃东西吃不进去.看到东西就怕?
恩恩，这个问题蛮常见的，剧烈运动后会吃不下东西。其实健身后半个小时内补充蛋白质都来得及，不要练完了马上就喝水和吃蛋白质粉，稍微休息休息，在健身房来回走走，大概十几分钟之后心率下来了再喝水吃蛋白质粉。如果你不是想参加健身比赛的话，最好不要吃那些职业健身运动员吃的那些蛋白质粉，因为...
大多数人在健身房锻炼时为什么不努力呢?
无知是福。他们的医生告诉他们需要减肥。举个例子来说，我猜当医生说你需要减肥时，他们认为健身房是能让他们有所收获的第一个地方。大多数人不知道的是，好的传统食物是他们减掉身体脂肪的关键。运动在一定程度上是有效的，但是你不能养成一种不健康的饮食习惯。人们什么时候才能接受？他们迷恋上了教练...
在你犹豫要不要健身时,其实你已经输了
“健身太辛苦，我坚持不下来”，实话实说型，其实还是值得肯定的，办不到的事情为何要去做？如果知道自己做不好，就不要勉强。健身的确非常需要意志力的维持，如果没有坚定的意志力作保证，是很容易放弃的。不过舒适区待久了并不是好事，还是让人处于一个相对有危机感的位置更好。健身的好处说太多了，...
健身的痛苦,你们是怎么坚持下来的?
健身不是自律的唯一代表，但是如果你可以通过健身做到控制原始欲望，说明你自身存在一定的追求，你在其他某些事情上，也能投入同样的热情，忍受世人所谓的痛苦和煎熬。但是任何一个坚持下来的人，都是已经和过去的生活割裂成功了，他们其实不存在任何痛苦，因为他们的生活原本就是这样，健身对于他们来说，是...
健身很苦 很累,你是怎么坚持下去的?
一、办了健身卡 反正对于个人而言,健身卡是真的很贵,一年的健身卡就算活动价也上千块了,而且相信对于大部分人来说,都是一笔不菲的支出,所以办了健身卡,你再不去,那不是浪费了嘛,所以为了不浪费,发扬节约的精神,只能坚持去健身房了。 二、健身会上瘾 其实不管是什么事情,做多了都会上瘾,健身也是一样的,当...
现在健身没有状态,已经持续两周了,我该怎么办?
既然选择了健身这一个事情，就需要自己坚持，可以为自己制定一个计划，比如说自己健身完了可以犒劳一下自己，允许自己吃多一点，但是健身期间还是要注意饮食，这样效果才会有成效，制定一天的运动量，同时也可以带动身边的人，让他们和你一起运动，这样你自己也会有动力的。在健身期间出现一段时间的消沉，...
