2. 然而，只要你勇敢地面对人群并与他们交流，情况就会逐渐得到改善。
3. 请避免过度宅在家里，而是应该多和朋友外出散步，结识新朋友。
4. 参与社会实践活动也有助于你的成长和改善这种情况。
为什么一到人多的地方,大马路上也是,然后就忍不住低头走路,浑身不舒 ...
自卑，胆怯。这种情况很正常，可以说，人生下来天生是胆小的。只有通过后天的训练才能逐渐变得自信而老练，不是人人都有这种机会，加上性格本身怯懦，自己后天成长过程中一些挫败的阴影，很多人变得怯场，不适应公众场合，严重者有逃避的念头，类似于强迫症。其实，只要多加强训练，这种心态是可以得到纠正的。
为什么我不能去人多吵闹的地方,如大超市\/赶集\/菜场等就会焦虑心慌手心冒 ...
1. 问题分析：你提到自己在人多吵闹的地方，如大超市、赶集、菜场等地方会感到焦虑心慌，手心冒汗，有强烈的不真实感，并渴望立刻逃离。这种反应可能表明你患有人群密集恐惧症，这种恐惧症通常伴随着焦虑症状，并可能导致你的睡眠和社会交往能力下降。2. 意见建议：鉴于你的症状，建议你寻求专业的心理咨询。
为什么去人多的地方就会特别紧张手足无措?
为什么去人多的地方就会特别紧张手足无措？这可能是因为有社交恐惧症，也就是对陌生人或者公共场合感到过度的焦虑和恐惧。社交恐惧症的原因可能与个人性格、心理、外界环境、压力以及生活事件等都有关系。一些常见的表现有心跳加快、出汗、颤抖、脸红等。如果你有这样的问题，你可以尝试以下方法来改善：多和...
为什么,我一到人多的地方就会恐惧,心慌,真是受够了!!!
可能有点社交恐惧症吧。关于社交恐惧症的调理，我具体有建议如下：一，社交活动中，每个人都会有一定的紧张和焦虑，这属于正常现象，不必过于纠结。二，人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”，所以要自然、坦诚一点，不要过于在意一些次要的细节。三，“用进废退”、“熟能生巧...
我害怕到人多的地方,人多我就紧张胸闷出汗,害怕别人靠近我,请问这是社...
(一)悦纳自己 树立自信 很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。(二)不要对自己要求过高 过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况...
一在人多的地方讲话就紧张,说话都颤抖,是心理疾病吗?
人多的地方讲话，面对的大多都是陌生人，面对陌生环境自然就会有压力然后导致紧张。然后等自己发现自己紧张了心里就更紧张了甚至颤抖了，这一部分人并非是本能的紧张，而是因为紧张而后发现紧张才导致的更加紧张。这里说的有点绕，接下来梳理一下，这里把紧张分为两种！第一种紧张，是在陌生环境而紧张的，...
为什么很多人会有逃避人群的心理呢?
从社会的角度来看，社会对权力的追求，扩大了无限的欲望，会使孩子们纯洁的心承受不起，当他们不能作为一个简单的意义上的人，最好的办法就是逃避，形成一个封闭的圈子。从心理上来说，有些学生进入大学后就沉迷于游戏，这往往是因为他们在童年时受到太多的约束，导致了很多缺陷。他们通过这种行为来弥补...
为什么自己一在人多的地方就紧张 然后逃避人群呢
如果你是经常这样，就可能有点社交恐惧，这和性格有关，但是如果你大胆接触人群，和他们交流，就会慢慢改善的，千万不要太宅，和朋友多出去走走，认识些新朋友，做些社会实践也有好处！
在人多的地方紧张,局促不安,放不开,很拘谨,基本没朋友,与异性交往也...
第一，自信。你这样的现象表现的很没有自信。自信是你面对一切的脊梁。第二，敞开胸怀。把自己的想法、看法主动的和你的领导同事们讲，征询他们的意见和看法。也要学会主动倾听别人的意见和困扰。把心胸放宽，这样才能容纳更多东西。第三，面对。凡事逃避永远是解决不了问题的。但是凡事都有个过程，包括...
我总是害怕人多的地方,特别是和不熟悉的人打交道我总赶到不安,特别紧张...
人多的地方，则没关系，他人看你，如同你看他人一样，都是眼中的别人，没有不好意思的地方，平常处之即可。这种情况下，脸红和紧张，可能不少人都有，只是有的没有表现出来、或者没被注意到；有的人与他人打交道时，确实不如自己一个人思考时灵活，这是个人的特质，也可以发挥自己独立思考的能力。
