为什么压腿时一绷脚就抽筋? \/。。。
因为脚的韧带一绷，本身就在压，加上可能热身没做开所以抽筋
在练完舞蹈基本功压腿时,晚上睡觉中出现抽筋这是怎么回事?
很正常，不过可能你训练完没有放松，没戏训练完基训的时候不要坐地，双腿双轴保持放松没有负荷力的时候 用力的锤一锤，待几分钟后你突然感受到手脚突然很轻，这样就可以了 然后你放心的回去吧 ！因为基训是肌肉一直在处于紧张和运动的状态，突然地放松没有让拉长的韧带恢复回去，只有慢慢地按摩训练让他...
...为什么我打完球.做压腿运动时.脚会有时抽经
打完球后压腿是强行将肌肉拉开，这样很容易抽筋！建议打完球后站着用抖动腿的方式放松肌肉，时间为3~5分钟，不要坐着！同时，建议不要用冰敷，冰敷只能缓解一时的酸痛，等第二天你会感到腿无力酸痛得更严重！希望能重视运动后的放松运动！(望能帮助到你，同时望采纳，谢谢）...
练跆拳道压腿时腿总是抽筋
嘿嘿,这个正常,差不多刚练的人都会有这情况.得挺过去,就好了,不要放弃,接着练,不过可以视情况幅度不用以前的那么大,但最好别停下.推荐方式:伤的腿练力量,没伤的腿练动作.还有,以后记得练之前的热身一定要做好,这样才不容易伤着自己,结束时的放松也是很重要的,初学者不要忽视.还有,刚练时不...
压一字马应怎么压,16岁学舞蹈还可以麽。…
回答：每天压腿。当然,如果你是刚刚起步的话,在压腿前要先压脚背和拉后脚筋,不然你压腿的时候脚会抽筋的。下压腿时,两脚都要尽量外开,压的那只脚要紧绷,压腿时要尽量用小肚子贴到大腿上。下压腿4个八拍后,向前屈身,抱腿不动十分钟(呵呵,别怕疼哦,就当那不是你的腿,我小时候才学舞蹈时就这么练...
舞蹈压腿屁股抽筋怎么回事
可能是准备活动没做足，压腿之前要跑步，让身体热起来，这样压腿拉筋会事半功倍。而且压腿的时候姿势要正确，脚背外开，开始时高频向下压，差不多拉开了，就可以抱腿耗一会儿了
压腿后抽筋怎么回事儿?
正常的 韧带很久没有被压 突然压有点缓不过来 就会抽经 一般假后 我们练基本功 特别是压前腿 就有过抽筋 揉一揉就没有事了
为什么压腿会抽筋呢
一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩...
为什么做一些舒展动作时,有些部位会抽搐,像抽筋一样,很不舒服。比如压...
这是因为缺少锻炼，每天锻炼下就不会。缺钙也会哦、
我的腿做拉伸动作,压腿就抽筋,这是怎么回事
让自己腿部暖起来，先慢跑，然后再压腿。腿抽筋很正常，要坚持锻炼。
