14岁该不该减肥
14岁 身高150cm 体重47kg 胖了 胖了
该不该减肥呢？ 还是只是控制少吃零食等的吧
恩 现在学习压力很重的 上学的时候不敢减的 怕考试的时候脑袋晕
但现在放假了 该不该减呢
还有我小腿肌肉好发达的 唉 平时体育课训练出来的 各位姐姐们也知道这时候是很在意这些的 摆脱给些意见啊 谢咯
还是适当的多做些运动，调节下膳食。
游泳是个不错的选择，因为是有氧运动，减肥会有效，也可以塑性（我那时候就经常游泳，至少现在身高比例还可以）
小腿有肌肉块的话，最好不要专门跑步了，如果要的话，最后在跑完后拍打小腿，直到拍松为止，或者洗澡时候用温水顺着小腿曲线按摩。
坐着的时候，可以把小腿紧紧并在一起，或者交叉叠着突出的肌肉块。（这个办法在平时上课的时候坚持，过一个多月你就会发现腿型稍微好一点了，我一直坚持着）
千万不要翘二郎腿，这样会让肌肉块更加突出。躺在床上的时候，可以把脚靠在墙上倒挂着（本人连睡觉也这样，起来的时候小腿细了很多！！真的）
另外这么小就别减肥了，控制下零食吧。
节食就不要了哦，小女孩14岁年龄段开始生理发育的阶段了，万一内分泌失调就不好了，长痘痘或者经痛是最容易发生的。
我是一个14岁女孩.我该不该减肥?
14岁，确实不很大，也要看你的体重，如果太重的话，还是希望你去减肥，当你减肥成功的时候你会发现身边的一切都明朗了。不很重的话，就也不要刻意去减肥，就每顿少吃点。体重这个事情不要着急慢慢来，吃了那么长时间很快就减下去了那我不是白吃了么。
青春期减肥
减肥其实是不必要的~青春期减肥的话，眼观上，可能照成个头没有长够，看不到的身体机能也很有可能发育不完全呢~肥胖就是成长发育的养料啊 还有，减肥药是方便，但是，危害也大，最后别用 你的体质应该是和我一样的，我也是一吃饱就重好几斤，就算前几天吃的很饱但只要一天不吃就轻…所以啊，咱...
14岁该不该减肥
14岁正处于青春发育阶段，不建议盲目减肥，以免影响身体健康和未来的成长。适当增加运动量，注意饮食均衡。游泳是一项很好的全身运动，既能有效减肥，又能塑造体形。个人经验证明，坚持游泳有助于保持良好的身高比例。如果小腿肌肉较明显，应避免过度跑步。跑步后可轻轻拍打小腿，直至肌肉放松，或者在洗澡时用...
女生在青春期的时候到底该不该减肥?
一般不需要的，青春期胖一些，过了青春期就好了。如果到时候再不瘦下来，再减也不迟呀。
青春期该不该减肥
现在是长身体的时候，多是虚胖的，你节食之类的只会是营养跟不上 减肥要因人而异，有些女孩子反而胖胖的好看，自己高兴就好 别管太多别人怎么想，做自己！~
我14岁了,47kg,153cm该不该减肥
这么小的~不要减肥,会影响你的发育的~难道你不想长个子了?嘿嘿~你只要养成良好的饮食习惯就好了~以后就不会胖的~例如,睡前4小时不要进食了~早饭一定要吃,喝点麦片,牛奶,补充钙质,午饭多吃点青菜,晚饭前吃个小水果,再进食.平时多喝水,多吃水果蔬菜,多运动~ 让成一个好的习惯,你会变的更漂亮呢...
青少年该如何减肥求大神帮助
各人认为，青少年不该减肥，在长身体的时候让身体得到充分发育是最重要的，减肥可以等以后，反正青少年时候大家都在学习，大家都没时间打理外表，丑点也没关系。注意控制饮食不要变胖就好了，生活规律，三餐正常 求采纳
青春期该不该减肥
青春期做好不要减肥 我想青春期应该是发育的关键时刻 最好过了青春期再去减肥
14岁 男生 1米71 重 140斤
稍微重一些，考虑到孩子的年龄，正常的应该是只长个不长肉的。千万不要刻意的节食，应该多多加以锻炼。男孩子，鼓励他多打打篮球或踢足球，身心都愉快。对身体成长以及人际交往也有很大帮助。
我14岁 181cm 81公斤,是不是该减肥了
可以适当减点了 对年龄来说是有点胖了 望采纳
