我心理有点问题 总会想一些很恐怖的事 缺乏安全感

Question

我晚上灯关着睡不着觉 只要藏被窝里才能睡好 不知道怕什么 总觉得会有恶魔 鬼之类的 还有我晚上好想很多事情 都是一些恐怖的东西 好害怕啊 我是不是很胆小 而且缺乏安全感啊
尤其是晚上会想一些死啊 如烧死 溺死 坠亡 枪打死 可是对死亡我又不很害怕 就是怕那种痛苦的过程 好痛苦啊

Answer 1

是有不安全感，害怕的时候假如没有幻觉就不严重，最好少看点恐怖的电视。没事多和父母、同学或同事多聊聊天，不要整天自己沉溺在自己的那种恐怖的感觉当中。

Answer 2

痛苦 害怕 恐怖 都是在黑夜 让人产生这种感觉的
因为 心里的恐惧已经超过了 事实存在的事物

任何人都有过 害怕黑夜 不希望黑夜的 来临 可是 那是无可避免的

你还是应该多交一些朋友 晚上害怕的时候 给朋友打电话吧
最好是能让你开心的 朋友 把你心里的 害怕 告诉朋友 不要告诉爸爸妈妈了
他们只会说 不用怕 不会用什么方法帮你吧 还是乐观点 把你喜欢的事物放在
你睡觉的旁边 开心点

Answer 3

逆天娃娃21：
你好，你的这种情况可能和你小时候的生活有关，比如自小你就单独一人睡觉，或是晚上家里经常没人，那时你为了给自己壮胆，就开着灯驱散恐惧和不安全感。那怎么办呢？因为这里篇幅有限，讲不清，所以建议你到专业的心理咨询机构进行咨询，你的这种障碍不是什么大问题，应该很快就能帮你恢复正常的生活。

Answer 4

你爱上狂想了，把心理动能转移到错误的地方了。不是大问题，和朋友聊聊，或者交个男朋友，或者干脆在白天把自己整得很忙做很多事情，晚上就会觉得很累，一会儿就睡着了。真的管用。如果白天把精力耗完了晚上哪里会有力气去瞎想啊。

Answer 5

其实 我也有过那样的感觉 很害怕很害怕 很想大喊出来 害怕那些鬼怪的，后来 我总是想一些很伤心很痛苦的事 后来慢慢习惯就想着 那么伤心 死了就死了吧 也就不会害怕了 可是当很正常地时候又会害怕 放开心情
或许会好一些 找一些幸福的事 其实我觉得多看一些 恐怖的电影 应该会更好吧 这叫以毒攻毒 对吧 个人见解 仅供参考

祝你好运