我在减肥。为什么我一不吃零食就感觉很痛苦？

Answer 1

一个人吃零食吃惯了，感觉到一下子不吃了，那么会受不了，非常难受，这就是习惯，而且因为人的习惯是从一开始就逐渐的从小到大养成的，所以你呢最主要的还是要把住嘴多干些事情，就是说分散一下精力，这样你就可以把住嘴，因为你在工作之中，如果还想着吃？

那是因为你太想吃了，所以这个欲望你要控制住，能够控制住自己多吃食品，零食这种意念你就成功了，如果一个人控制不了自己，没有自律行为，那么他永远也不会成功。

所有的疾病都是生命当中出现的，因为所有病都是吃出来的，没有说一个人非常健康，如果这个人健康，那么他的自律行为也很强，你不健康是证明你没有自律行为，你喜欢懒惰，喜欢好吃懒做，还喜欢那种好吃的欲望，控制不了自己，这就是最大的控制欲，所以要适当的忍耐，需要有一定的决心证明你挨过了这个痛苦的过程，这个过程很漫长，想要挨过去，想要难关过就是控制，多分散一下精力是可以做到的，这个就是一个人的最起码的底线

Answer 2

可能你以前吃习惯了零食所以现在不吃就感觉很痛苦就像喝酒的人吸烟的人都是有瘾的，只要坚持一段时间，自然就不会那么难受了

Answer 3

一个人吃零食吃惯了，感觉到一下子不吃了，那么会受不了，非常难受，这就是习惯，而且因为人的习惯是从一开始就逐渐的从小到大养成的，所以你呢最主要的还是要把住嘴多干些事情，就是说分散一下精力，这样你就可以把住嘴，因为你在工作之中，如果还想着吃？

那是因为你太想吃了，所以这个欲望你要控制住，能够控制住自己多吃食品，零食这种意念你就成功了，如果一个人控制不了自己，没有自律行为，那么他永远也不会成功。

所有的疾病都是生命当中出现的，因为所有病都是吃出来的，没有说一个人非常健康，如果这个人健康，那么他的自律行为也很强，你不健康是证明你没有自律行为，你喜欢懒惰，喜欢好吃懒做，还喜欢那种好吃的欲望，控制不了自己，这就是最大的控制欲，所以要适当的忍耐，需要有一定的决心证明你挨过了这个痛苦的过程，这个过程很漫长，想要挨过去，想要难关过就是控制，多分散一下精力是可以做到的，这个就是一个人的最起码的底线

Answer 4

减肥要先从心里面减，要有动力，思想上有压力才有动力，要付出行动，不能乱吃零食，要从心里去戒掉，反复提醒自己减肥后很漂亮，很成功，想穿漂亮的衣服，这样就不痛苦了。