女生运动完不吃东西，每天慢跑一小时,一小时动感单车,一小时卷腹运动，运动完拉伸，一个月后能瘦多少？

Answer 1

每天都这么慢跑，单车再加卷腹运动三小时，运动完再不吃东西？
首先，你可能坚持不住，再有就是可能没到一个月就饿昏了。

Answer 2

每天都这样运动，你的运动量有点大，身体会吃不消，这样下去你会很快的瘦下来。

Answer 3

冬天运动瘦身比较快，像你这样一个月15斤应该还不是问题，还有就是要降低碳水化合物的摄入，也别饿的太厉害，饿了该吃吃，如果你是专门减肥，不工作可以少吃一点。如果还要工作的话还是建议要吃饱。