每天坚持去健身房慢跑30分钟，单车课一节！还会做做器械、卷腹！有20天了，体重不减，怎么回事

Answer 1

注意饮食，少吃多餐，消耗量要大于摄入量，再坚持一段时间，会瘦的，

Answer 2

运动卡路里多过饮食卡路里就能瘦了

Answer 3

没有同步节食

Answer 4

注意饮食

Answer 5

少吃，千万控制嘴