一瞬间，要翻跨，把跨使劲往前顶，保证肩膀，跨以及膝盖是一条直线，大腿伸直，小腿弹动，OK，你就成功了
你也可以拍一下靶，看看
拍那里比较响，自己感觉比较好，可以选择踢那里。
我是久野阳子，IF
觉得我的答案好，请选择我的答案。
3Q.
或是靶的问题
踢时尽量放松
在抬腿时大腿要带动小腿
小腿要做到抽射的速度
要快
不要泄气
跆拳道很枯燥
只要用心练
高手谈不上
但可以随心所欲
保护自己
跆拳道踢靶有技巧么
前踢的时候注意要脚背绷直，如果是初学者，这样不管是踢中还是踢在脚靶边缘，你都不会疼，横踢要注意的是在你踢靶的 一瞬间，要翻跨，把跨使劲往前顶，保证肩膀，跨以及膝盖是一条直线，大腿伸直，小腿弹动，OK，你就成功了
跆拳道脚靶训练方法
3、下劈持靶方法 下劈有两种持靶方法，一是持靶者正握于靶柄的前端，靶身和地面平行，靶面微向斜上方，放于与头同高的位置。另一种握法是靶柄指向上方，靶前边缘在下方，靶面与地面垂直或稍前方斜15-45度。下劈时靶位与头同高，用脚掌击打脚靶发出清脆“劈啪”声响。4、后踢持靶方法 ①单手...
跆拳道脚靶的训练方法
后踢靶时有三种持靶方法,一种是单手靶,持靶者向前微弓步,手握靶柄的中间,靶柄、靶前边缘与地面垂直,同时贴靠于手臂处,靶面正对踢靶人,靶位在握靶人的身体侧面,另二种方法是双手靶,一是持靶者双手各一个,两手平行伸出,将两个靶心交叉贴紧;靶位在握靶人的胸部以下和髋关节以上的位置。另一种是将两靶贴...
跆拳道踢靶子鞭腿老是踢不到 而且踢不响 求高人指导啊--
拿着往另一个手上拍看响不响，拿靶子的人要拿住，别顺着你发力的方向动(散打要和你迎击)，看是不是拿靶子人的问题。总之，可能一，腿法的问题。二，踢的位置有问题。三，靶子的问题。四，拿靶子的人的拿法问题。我散打，跆拳道都练过，希望对你有帮助。
练跆拳道时脚靶为何踢不响
别急,踢那种靶只是让你练习动作和感觉,至于响不响的,不是那么重要.只要你肯多练,找到感觉后自然会响了.建议:1.找个好点的拿靶人,这点很重要,靶拿的不好,手再高也没个响.问下你教练,正确的拿靶方法.2.没事多练绷脚面,把脚面绷住了,用你的脚背去踢脚靶.3.注意弹腿,整个动作前70%要速度...
跆拳道的脚法训练方法
跆拳道的脚法训练方法 不同技术动作的练习采用不同的拿靶方法。踢靶时要踢靶的中心，也称靶心位置，拿靶时拿靶柄的中间稍靠前端的部位。(1)、前踢 握靶柄的前端部位，靶面分别在水平位置的上下，靶柄后端与靶前边缘在持靶人的体前右、左方前踢时用正脚背踢击靶心位置，如果技术正确，部位准确，...
跆拳道拿横踢动作脚靶时的要求?
拿的时候把靶稍微向外伸，手腕与自己的手臂成直线。 侧身 持靶的一侧站外侧。踢靶的时候做好预备式，踢出去的腿 位于身体后侧，前脚不要挡住后脚的出腿路线。 踢膝时 小腿放松别蹦太紧，同时支撑腿做旋转，当旋转即将结束瞬间 把小腿弹踢出去。踢腿的时候一定把腰送出去，不然踢出去的时候会撅屁屁...
跆拳道如何练脚力
1、跆拳道脚力训练方法 前踢。握靶柄的前端部位,靶面分别在水平位置的上下,靶柄后端与靶前边缘在持靶人的体前右、左方前踢时用正脚背踢击靶心位置,如果技术正确,部位准确,踢击的瞬间脚靶的两面相互撞击,会产生清脆宏亮的声音。后踢。后踢靶时有两握靶,一种是单手靶,握靶柄的中间,靶柄、靶前边缘...
跆拳道打比赛技巧
教练或选手们可根据其身型,速度,柔韧性及灵活性制定有关的踢击练习。 例如: 1.近距离:内挂,正拳后旋踢,原地跳后侧踢。 2.中距离:旋踢,下压,360度旋踢跆拳道有哪些实战技巧跆拳道有哪些实战技巧。 3.远距离:前跳下压,前冲侧踢等。 回避技巧 利用单方面的攻击训练方法锻炼选手的回避技巧,重点在于选手的...
跆拳道如何把脚力练大,踢沙袋脚靶要坚持多久有效果
在训练中可两人或多人一组让一人手持脚靶，可变化出各种不同靶位，让练习者用各种腿法踢击。打踢脚靶的注意事项：(1)踢打靶的中心位詈 (2)力量要穿透靶面向后延仲 (3)握靶时手不要太放松 (4)脚背，脚跟，脚掌和拳面要与靶面完全按触 (5)踢靶前全身个要放松，踢靶快捷有力 (6)拳攻时要...
