我现在因为脚崴的骨折了在家休养,怕养胖,又不知有什么好方法可以既补充营养又不发胖的?

我非常爱美,可是老是一吃就胖,急啊!
对不起补充错了是另一个问题上的

你好,固定后注意在床上活动患肢的各个关节,做抬高患肢锻炼,这样避免肌肉萎缩及关节粘连,也可以避免发胖。饮食方面注意正常饮食就可以。
恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.5天从症状上明显感觉患肢有力量,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2009-09-22
稍微胖点也没有什么不好。并且并不是所有人都喜欢瘦的。
第2个回答  2009-09-22
静力性运动,比如说保持某个动作不动一会就累了,进行肌肉紧张放松的活动也可以
第3个回答  2009-09-22
现在广告真牛b

急救!我脚崴了四个多月了还有些肿,不能多走,怎么办?
1)盐水泡脚(不煮沸哦,脚好后最好也要再坚持一阵子)2)月季(药店可以买到)泡高度白酒,经常涂在病患处。3)卤水(买豆腐时会带点那水)涂在病患处。PS偏方我妈妈脚骨折时有用过,她感觉这三个偏方都挺好用的。经常崴脚中医讲应该是肾还是那里有些不够健康。只要食物就好。不会因为这次而影响...

吃什么对骨头好(结束后再加分!!)
(3)忌偏食 骨折病人,常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。(4)忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制,加上伤处肿痛,精神忧虑,因此食欲往往不振,时...

崴脚后怎么才能完全恢复?
2.用冰袋冰敷受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀,使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动,用力。3.配和药物如云南白药。再受伤部位喷云南白药,每天喷两次,也不宜多喷,白天尽量多休息,少走路也就是少让受伤的腿做受力运动。晚上可以进行热敷,温度大概在70来度的水温,拿毛巾浸泡...

...也很痛,去医院拍过片子骨头没事,就在家休养了
还是再去复查一次。我小姨的脚歪了,第一年去检查也好好的,后来又不小心崴了一次,去检查说是骨折,医生说上次都已经骨折了,拍片没发现。最后才打石膏,现在才好了。再去检查下吧,图个安心。希望没事哈。

二年零三个月前,我因为踢球,被人铲了一下,脚崴了一下,当听就听到骨头折...
1、每天用比较烫的水泡脚,最好找个神殿的盆,让水满到脚踝处,当然也可以用干净毛巾(一定要用干净的,因为蒸汽会熏到皮肤里面,不干净对脚踝的伤不好,对身体也不好)叠成长条,手抓住两端,把毛巾的中间放在开水里浸泡过后拧干,腾在脚踝上,这样的方法比泡脚更好些,就是比较麻烦。腾完以后不...

习惯性崴脚,应该怎么去调养?
勾脚的动作既可以锻炼小腿,也能强化脚踝,最好以坐在地板上的姿势进行,辅助拉力不大的弹力带。其中弹力带勾脚有两种方法:1、弹力带绕过脚底,双手抓住两端,用力踩到极限,然后慢慢收回。2、弹力带绕过脚背,两端可以固定在床腿或门上,用力勾回,慢慢还原。抓毛巾 这个练习训练可以加强我们的足底肌,...

打篮球崴脚了,怎么才能好的快一些
需要在家休养2、3天,在休养期间避免受伤脚踝吃力过大,可以在床上和有扶手的地方做轻微的运动,顺时针和逆时针旋转脚部,先前蹬、向上翘起脚掌,幅度和力度根据疼痛感做相应的调整 崴脚处的红肿现象消失后,疼痛感消失后,在一周内不要做太过剧烈的运动,有一个更好的休养的过渡段,避免二次崴脚 ...

学了将近5年跆拳道了,但是现在不怎么练了,体重增加的太快,该怎么减肥...
老吃水果并不能解决缺钙的问题,水果里的碳水化合物含量高会加速钙的流失... 还有,现在没时间再去练跆拳道了,该怎样减肥,现在时间比较紧,减不下来体重,想找一种不会缺钙的减肥方法。老吃水果并不能解决缺钙的问题,水果里的碳水化合物含量高会加速钙的流失,我朋友吃了一个月的水果结果脚崴了一下就骨裂了,先前...

两个人纠缠了几个月,男孩一直好想好想见她,他好不容易能见到女孩了...
最初惠娘和周氏还能忍受,太平年景,又都是抬头不见低头见的邻里,施一点小恩小惠是有必要的。最初是弄巷和街口的大婶大妈,到后面,不管认识不认识,甚至是隔着几条街的老太婆,打听着方位就到了药铺,随便说上两句好话伸手就拿东西。这些人若是等药铺关门了来倒也好,偏偏是在药铺正常营业时,...

相似回答