大学生5km标准是什么?

如题所述

大学生没有5km标准。5000米的运动员等级标准为,男子,二级,16分10秒,三级,17分40秒。女子,二级,20分,三级,23分。

大学生体测项目为男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来。

大学生体育标准:

男子5000米长跑测试及格成绩为24分钟,5000米测试具体介绍如下,5000米赛跑,也称5公里赛跑,在1912年斯德哥尔摩奥运会被正式列为奥运会比赛项目,是一个较为流行的田径比赛项目,也是奥运会和世界田径锦标赛的比赛项目之一。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2021-12-28
大学生5km标准:男子及格是18分钟,女子及格是23分钟。
5km属于长跑,对耐力要求比较严。推荐您在比赛前要先做好热身运动,比赛过程中注意调整呼吸,比赛后不要马上坐下休息,应该要先做一下放松活动。
建议5km的分段训练可以这样设定:
5 x(600m,恢复60-90秒,400m)
每组5km之间恢复时间3分钟
把训练距离进行分割是保持配速质量的一个有效方法。如果你跑长距离,可以选择在赛道上练习,也可以在草地或公路上练习,都要力争以5km的目标配速来进行。
预祝您在测试中取得良好的成绩。
第2个回答  2021-12-24
大学生5km标准:男子及格是18分钟,女子及格是23分钟。5km属于长跑,对耐力要求比较严。在比赛前要先做好热身运动,比赛过程中注意调整呼吸,比赛后不要马上坐下休息,应该要先做一下放松活动。
第3个回答  2023-10-29
大学生5km标准在不同学校或机构可能有所不同,以下仅供参考。
一般来说,男子大学生5km标准为18分钟,女子大学生5km标准为23分钟。
请注意,这些标准仅供参考,实际标准可能因学校或机构而异。
第4个回答  2021-12-24
5000米的运动员等级标准为:
男子:
二级:16分10秒
三级:17分40秒
女子:
二级:20分
三级:23分
5000米属于长跑项目,对耐力要求比较严格。战术的运用对能否正常发挥有至关重要的影响,如果战术运用不得当,会给身体造成一定的伤害。一般来说,对于运动员在比赛之前要先做热身运动,在比赛的过程中注意调整呼吸一般为四步呼吸一次,在比赛结束后,应该先做一下放松活动。
大学生没有固定的标准,参考运动员标准

大学生5km标准
大学生5km标准:男子及格是18分钟,女子及格是23分钟。5km属于长跑,对耐力要求比较严。在比赛前要先做好热身运动,比赛过程中注意调整呼吸,比赛后不要马上坐下休息,应该要先做一下放松活动。

大学生5km标准是什么?
大学生没有5km标准。5000米的运动员等级标准为,男子,二级,16分10秒,三级,17分40秒。女子,二级,20分,三级,23分。大学生体测项目为男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。此项测试是长跑,属于耐...

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