维生素B和维生素C可以一起吃。
维生素C，维生素B食用量宜每次1片，每日1-2次，饭后半小时服用。维生素C可以咀嚼着吞服，维生素B的味道不适合咀嚼，和着温开水吞服较好。
提起维生素C，人们都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。
而维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
扩展资料
身体中必需维生素：
维生素的定义中要求维生素满足以下四个特点，才可以称之为必需维生素。
外源性：人体自身不可合成，需要通过食物补充；
微量性：人体所需量很少，但是可以发挥巨大作用；
调节性：维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变；
特异性：缺乏了某种维生素后，人将呈现特有的病态。
根据这四个特点，人体一共需要13种维生素，也就是通常所说的13种必要维生素：
维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素H，维生素P，维生素PP，维生素M，维生素T，维生素U，水溶性维生素。
参考资料来源：
维生素b和c可以一起吃吗
维生素b和c可以一起吃，两者没有什么冲突，也不会互相干扰。B族维生素可以促进物质和能量的代谢，缓解抑郁、焦虑、紧张等问题，还可以促进造血，维持皮肤、神经系统的正常功能等。维生素C可以抗氧化，提高免疫力，促进微量元素吸收，防治坏血病等。2、维生素b和c早上吃好还是晚上吃好 维生素b和c在早上或晚...
维生素B和维生素C可以同时吃么?
维生素B和维生素C可以同时服用,维生素B是促进营养转化与吸收,可以使得维生素C更好的吸收。但应选用营养保健类的维B与维C,不能用药品类维B与维C 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 22 7 其他24条网友回答:总吃维生素C好吗? 37% 好9人回答 63% 不好15人回答 认为“好”的网友回答: 回答1:可以常年...
维生素b族能和维生素c一起吃吗
可以，维生素B也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B称为了一个总称，有的时候也被称为维生...
维生素c和维生素b能一起吃吗 可不可以一起吃维生素c和维生素b
1、维生素C和维生素B可以一起吃的。2、有医生经常让病人买一些维生素C药片，还有维生素B族，或者是复合维生素B的药片一起吃，它们都是水溶性维生素，一起吃不会产生一些相互的作用，不会发生药物一些的配伍禁忌的不良反应。但是，维生素C和维生素B一般建议还是跟食物一起吃，这样有利于吸收，而且方便。所...
维生素C与B可以同时吃吗.我是晚上吃B,早上吃C
可以同吃的。维B有助维C的吸收。
维生素b与维生素c可以一起吃吗
.问题分析：.上述维生素是不可以一起服用的 .意见建议：.21金维他已经含有维生素BC等维生素一起服用会药量过大产生副作用 最重要的是注意口腔卫生，同时注意改善饮食结构。一要营养均衡，注意粗细搭配、荤素搭配；二要少吃甜食、油炸食物和热性食品；三可以服用体恒健维生素B族，简单，方便，有效，点击...
维生素c和维生素b维生素e可以一起吃吗
维生素c和维生素b维生素e可以一起。吃维生素片，是为了补充体内缺乏的维生素。如果缺少某种维生素，就可以服用，如果不缺乏，没必要吃。需要特别提醒的是，那些长相美丽的保健型维生素。虽然多数拥有如糖果一样的味道，却也可能是美味的陷阱。如果服用不当，过量使用、误用和滥用等，这些维生素就不仅不能担当...
维生素B和C能同时吃吗?
维生素C和维生素B同属水溶性维生素，两种药可以同时服用。无禁忌。亦无过敏反应。
维生素B和维生素C可以同时吃么,有什么
可以的，因为都是水溶性的维生素，在身体里太多了，会自然排出，所以可以在一起吃，偶而吃的过量也不会有关系。
维生素c和维生素b一起服用可以吗?
白大褂在线：可以的。两者都是水溶性的维生素，多吃会从尿液排除，对人体危害不大
