减肥期间晚上总想吃东西怎么办

Answer 1

我是这样做的
吃黄瓜，或者是西红柿 再就是喝水，是在不行我就睡觉，或只是转移注意力，还有就是开游戏一句30分钟左右，玩着玩着就不饿了。

Answer 2

上午多吃点

Answer 3

早点睡，睡着了就好了

Answer 4

可以吃一些热量低的食物。