牛奶的营养只是相对高一点
但是有一点要注意
亚洲人通常对牛奶的吸收都不是很好
真正能吸收的营养只占30%到40%
所以大部分都是浪费了
牛奶还是喝鲜牛奶
区别好坏就是
熬熟了以后上面有一层奶皮子的是好奶
没有奶皮子的
都是次品
青少年喝纯牛奶好还是酸奶好?
青少年喝纯牛奶好还是酸奶好？这是一个常见问题。从营养角度来看，纯牛奶和酸奶各有优势。纯牛奶富含蛋白质、钙质和维生素D，对骨骼发育尤其有益。它不含糖，适合需要控制糖分摄入的青少年。酸奶则在纯牛奶的基础上增加了益生菌，有助于改善肠道健康，增强免疫力。同时，酸奶口感更丰富，能吸引挑食的青少...
酸奶 和纯牛奶 那个好一点 我13岁.. 女 爸妈想让我长高点、喝什么奶...
纯牛奶好一点。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。我推荐一些外国进口牛奶，在超市可以买到的。例如纽麦福、乐荷之类的。
长个子喝牛奶还是酸奶
如果青少年只喝牛奶或者吃酸奶，不进行紫外线照射，也不参加户外运动，吸收的钙质实际很少。因此青少年除喝牛奶、酸奶外，要经常参加户外运动，经常晒太阳，使维生素D激活，同时户外运动、肌肉组织收缩又可以促进成骨细胞的活性，帮助长高。在青少年生长发育期，饮食、睡眠、心情也非常重要。
长身体喝纯奶好还是酸奶好
喝牛奶较好,可补钙,适宜长高且不容易患骨质酥松.牛奶中的蛋白质含量远远高于酸奶.
青年人喝酸奶好还是鲜奶好
酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化不良等症。酸奶不能加热喝，而牛奶可以加热喝，对一些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。酸奶的含糖量高一些，不太适合胖人和正在减肥的人喝。一两岁的小孩，肠胃发育不健全，有的不适合喝酸奶，最好喝牛奶。另外，酸奶的...
青少年要长高喝什么牛奶最好
喝酸奶最好。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。提到热量，就必须了解它...
什么时候喝最好酸奶和牛奶哪个有利于长高?
牛奶的摄入时间并无严格规定，但最好是在饭后饮用，空腹饮用可能无法充分发挥其营养价值。至于是选择中午或晚上饮用，并没有明确的差别。酸奶和纯奶各有特色，纯奶中的乳糖可能对某些人群造成消化不良，即“乳糖不适应症”。在这种情况下，酸奶成为更好的选择，因为其中含有乳酸菌，能够改善肠道菌群，对乳糖...
十四岁,想长高,喝牛奶好还是酸奶好?什么牌子的。
1. 十四岁的少年想要长高，适量饮用牛奶是有益的。牛奶富含钙质，对骨骼生长有正面作用。2. 酸奶虽然也含有一定量的钙和益生菌，但相较于牛奶，其对长高的效果可能不那么明显。3. 除了饮用牛奶或酸奶，积极参加体育运动同样重要。例如打篮球、进行立定跳远等活动，可以促进身体发育和协调性。
长身体喝酸奶好还是纯牛奶好
酸奶和纯奶都很有营养。两者都含有人体发育所必须的蛋白质维生素等其他微量元素。所不同的区别是牛奶里含有的乳糖成分，可能会导致乳糖不耐的人发生腹胀，气多，腹泻的情形。而酸奶里的乳糖被乳酸菌分解了，适合乳糖不耐的人喝。而牛奶中的蛋白质也被乳酸菌分解成了多肽和氨基酸。所以酸奶更易吸收和消化...
青春期的男孩喝什么奶 最好是牛奶还是酸奶 最好介绍下什么牌子的_百度...
全脂牛奶是最好的。特仑苏的可以，或者是当地的奶场每天送的那种
