聊聊看，生活中一旦有了消极情绪，该如何应对？

Answer 1

如果你长时间在室内，或者不与他人接触，我想你一定会变得很消极，所以你现在需要做的是动起来，参与一些朋友聚会，如果不愿意，那么可以先去做一些你喜欢的运动，让身体动起来，这时候你的热情度才能高涨，记得要选择一个情天的日子，到户外去走走，这样消极会慢慢变得积极。

Answer 2

消极有时候是没有自信，没有满足感的结果。而去帮助别人，往往可以让你得到满足感。帮助别人，而且用心帮助别人，的确是自己快乐的源泉，那是一种自我的满足感，是一种把他人视为亲人的大爱，如果你有大爱之心，快乐必将源源不断，那还会有消极。马上从简单的小事做起，去帮助别人，去感恩万物，你会快乐起来。

Answer 3

要勇于面对生活中的负面事件，有一颗担当的心，有责任感，承认人生之中人都有不易，调整心态，提高认知，有高度了，自然烦恼也少了。

Answer 4

多做自己喜欢的事，当我们做自己喜欢的事情时，会觉得心情愉悦舒适。找自己感兴趣的事，不仅可以改善心情，还能增加自信。‍‍

Answer 5

可以试试‍‍多结交阳光的、积极的朋友。从他人那里获得乐观的能量，多多接触周围积极向上的人群，有利于改变心态。‍‍