没有热身充分，突然激烈运动导致右膝盖骨和韧带拉伤了怎么办，要多久

Question

没有热身充分，突然激烈运动导致右膝盖骨和韧带拉伤了怎么办，要多久才能恢复，还有一个月的时间就考试，赶得上？现在打着石膏和每天喝着中药，一个月内可以恢复？

Answer 1

俗话说：伤筋动骨一百天。

你现在打着石膏，说明伤得不轻，不管怎么治疗，没有两个月以上的时间恢复，是不可能参赛训练比赛的。何况考试的强度非常大，一个月 以后肯定不行。如果身体没有完全恢复，参加体育考试有可能会加重损伤。因此还是别参加考试了，等身体完全恢复再参加吧。