反正已经上台了，我已经站在着了。与其丢人败兴的哆嗦为什么不大大方方的好好说呢？与其后来失败流眼泪，为什么不一次说好呢？
把心放正了，他们是来听我说的，来听我唱的。他们就是因为没有我的胆量，没我这本事才坐在下面的，我比他们强~！
你就这么想，上台两次就能彻底消除紧张情绪啦，定能谈笑自如，出口成章。
~申请采采纳哈^_^
唱歌教学丨唱歌时4个小妙招克服紧张情绪
- 上台前静心过一遍，减少紧张情绪。- 加强基本功训练，提高技能水平。- 在演唱时使用联想和想象，帮助集中注意力。2. 给自己心理暗示，增强信心 - 建立成功的信心，相信自己能够顺利演唱。- 信心和技术同等重要，信心越大，心理越放松，表现越好。- 通过积极的自我暗示削弱紧张情绪，保持冷静。3. 集中...
面对那么多人唱歌怎么缓解压力?
多练习给自己自信。我们紧张是因为怕自己唱不好，觉得自己准备得还不够，所以我们要经常练习要唱的歌曲。能达到很熟练的唱出，就会缓解压力。
怎么样让自己在KTV唱歌的时候不紧张
4.与身体的感觉联系起来。与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意...
唱歌怯场怎么半???
方法1、全身放松，心情愉悦 2、做深呼吸，（最有效的）3、避免干咳，越想试嗓越会紧张。4、在演出前可以和别人说笑，不要一直沉浸在紧张当中，5、在上场的时候；步伐均匀，眼睛看这台下。6、在演唱过程中，要投入；学会自我陶醉，因为你打动别人，必须感动自我。7、眼睛虽然看观众，但是用“散光”...
我要上台唱歌比赛了,要是临场紧张 出汗 发抖怎办啊!
1.每天晚上睡觉，早晨起床跟自己说：“我可以，我很棒”这样的心里暗示有助于你增加自信 2.上台前少喝水，吃块巧克力，有助于少出汗平缓心情 3.你可以把隐形摘了，下面的观众评委都当作大白菜 4.就算很害怕紧张，也要面带微笑 5.上台前对自己说："拼了，加油"找你的好朋友也鼓励鼓励你 6楼主，...
第一次上台唱歌,怎么能让自己不太紧张?
上台前调整自己的心理状态，做做深呼吸、吐气之类的，或只是润润喉咙，开开嗓也可以。想想：反正就豁出去了！这样也许会好多
怎样排除歌唱心理的压力
若是积极的要给予保护和培养;消极的则需要进行心理调整,设法解除心理矛盾,突破心理障碍,保持心理平衡。下面我整理了介绍怎样排除歌唱心理的压力的相关资料,大家不妨参考下。 例如:有的人唱歌怕人听,人一多就紧张,上声乐课怕 人听课,上台怕观众,这种心理压力就是消极性的。但有的是听众越多歌唱欲望就越高,发挥得也...
第一次上台唱歌怎么样才能不紧张啊?
对自己要充满信心，这是关键。相信自己的实力和准备，相信自己能够完成此次表演。这种自信将为你提供强大的内在动力，帮助你克服紧张情绪。对自己说“加油”，鼓励自己，不断给自己正面的激励，相信自己的能力。试着将紧张情绪转化为舞台表现的活力。紧张的感觉有时可以成为激发表演热情的燃料。当你感到紧张...
...还抖,声音都变了,怎么办呢,心跳也快,怎么才能不那么紧张啊...
紧张是一个人在陌生环境的正常反应.只是每个人的紧张程度不同.所以,首先你不用有什么心理负担.你可以在说话唱歌之前经常进行心理暗示,比如反复告诉自己,我能信,我可以的 等,给自己打气.另外,就是多逼着自己在众人面前多说话,别怕丢脸,因为无论你说的什么,或是唱的好不好,都没人会嘲笑你的.主要就...
如何建立良好的歌唱心理
在感情变化的同时，又严格把握发声方法的要求，可避免学生因只想技术方法所造成的心理紧张，养成有声必有情，声情并茂的良好歌唱心理。另一方面要训练学生的乐感，增强学生的表现能力，使练声时所训练的技术方法能更好地运用到歌曲的内容中来，避免常见的“想了内容就忘了方法”的现象出现。6.实践是克服...
