瘦肯定是会瘦，但是5天的时间，身体都会受到很大的损害。下面是减肥的原来介绍：
肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一 种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表 明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
所有减肥方法 均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢 ，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
备注：知道了减肥的原理，就采用正确的减肥方式来减肥，从而达到健康减肥。
肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一 种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表 明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
所有减肥方法 均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢 ，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
备注：知道了减肥的原理，就采用正确的减肥方式来减肥，从而达到健康减肥。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2015-02-10
这样不好 我瘦下来 是 吃燕麦 全麦面包 酸奶 番茄 蔬菜 还有中午会搭配一点瘦肉 反正 不要你那样吃 会反弹 而且对身体不好
第2个回答 2015-02-10
这样是瘦不了多少的，我告诉你我妈减肥的方法，每天膳，早饭不能吃油腻的，但要吃饱，中午随便你吃什么，晚发只能吃生黄瓜和番茄，并坚持锻炼，我妈最胖的时候是180斤，现在是110斤。这样的方法虽然慢，但也是最健康的追答
每天早饭不能吃油腻的
第3个回答 2015-02-10
肯定会，但反弹会很严重，很有可能再胖回来。因为这种方法只是减大部分水分和少量脂肪，不是根本的方法本回答被网友采纳
第4个回答 2015-02-10
坚持这样一个月倒是可以瘦掉，不过对肠胃不是很好
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