楼下的复制我的也要有个节操
一包香其酱，一根大葱，一张单饼，卷起来香死人，馋死人
饼干老干妈面包最胖人，我曾经就在火车上吃完一顿上下铺运动，其实运动最主要
本回答被网友采纳好有创意，哈哈
在火车上吃什么热量又低又管饱?吃方便面是要长胖的节奏呀～吃水果又...
压缩饼干，豆干，紫菜汤，话梅，香蕉，鸡蛋，馍干，
有哪些适合在火车上享受的美食?
八宝粥 八宝粥：火车上不透风，空气很干燥。早饭里有点汤汤水水总是好的。喝罐八宝粥，可以有效的缓解夜间的口干以及不适等症状。 袋装面包 袋装面包：不管是全麦的还是非全麦的，至少它是由黄土地上长出来的东西磨面再发酵而成。平时我们早餐都可食，那更不用说是在火车上。 PS：如果不喜欢吃吐司...
有哪些适合在火车上享受的美食?
1、泡面 排在首位的当然非泡面莫属了，它可是坐火车必备的食物啊！不仅可以解馋，还可以填饱肚子。想想火车上的伙食又贵又难吃，还不如一桶泡面来的实在。2、火腿肠\/玉米肠 火腿肠或者玉米肠应该也是坐火车必备的食物之一，放在泡面中一起泡，那味道...回味无穷，还可以直接吃，也是能填饱肚子的东西。
晚上吃什么热量低还管饱啊,楼主在减肥,易胖体型
管饱又能不增加额外热量的，就是高纤维食物莫属了。纤维是人体无法吸收的，增加了肠道蠕动，消耗热量，摄入能量与消耗持平。典型代表食物，水煮玉米，蒸红薯：含大量食物纤维和让人产生饱感的淀粉，口感尚佳。
有哪些适合火车上吃的食物?
你还可以带点牛奶或者酸奶的，不过酸奶最好带那种常温下可以存放很久的比较好，在火车上一直坐着不动喝点益生菌可以帮助消化的，或者别的饮料也可以，毕竟可能会有没有水的情况，我们要以防万一。你还可以带点水果在身边，我比较建议的是带一些苹果，橘子之类的，比较方便，香蕉我觉得很容易被挤压坏的...
能吃饱不长胖的食物 吃什么管饱又不长胖
洋葱减肥吃法：洋葱味偏辛辣，所以一般要煮熟之后再进食，味道会比较好。早餐时可以将洋葱切丝然后滚水煮熟，拌点醋，作佐餐，可以有效降低血糖，使体重减轻。此外洋葱还可以用来煎炒或者拌作沙拉，在料理过程中尽量少盐少糖。热量低有饱腹感的减肥食物 胡萝卜：胡萝卜含有胡萝卜素、叶酸、钙质、纤维以及...
吃什么管饱又不会长胖?哪些食物能饱腹又不会长胖?
1、管饱不长胖的食物1、乳制品有些证据表明，乳制品有助于，这里当然指的是低脂或无脂类乳制品。乳制品中的钙还有助于保持骨骼健壮、保护结肠、控制血压。含钙的首选食品为无脂酸奶、无脂和低脂奶酪以及脱脂鲜奶。2、纤维素无论是不溶性还是可溶性纤维，两者均有利于你的减肥努力。不可溶纤维可增加...
吃什么东西管饱还能减肥又好吃地!??
如果实在喜欢的话, 最好就在早上吃,因为果仁食品富含蛋白 质,人吃过后可以有一种饱腹之感。 五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行, 可以吃飞过水的青菜,它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等,但又只有很 低的能量,且有极少的脂肪,最适合胖、 糖尿病人。另外,晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等...
有哪些适合在火车上享受的美食?
体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。水果。寒冷的冬季，火车上都有空调，而由于人多，火车上还是比较闷热的，这个时候来一点水果，岂不快哉。建议在包里带一个橙子、一个苹果，如果不怕重，再带点其他想吃的水果也行，既能补充营养又能补充水分。
吃什么既管饱又不长肉?
1.有吸水作用或是含大量粗纤维，如水果、大豆、海藻以及各类粗粮。2.脂肪含量高，如各类坚果。此外，红豆、黄豆、芸豆等各种豆类都是长期维持饱腹感的上佳选择。3.口感粗糙的食物（含纤维高、颗粒粗）澳大利亚科学家用含有同样能量的各种面包所做的研究发现，同样是白面包，感觉比较粗糙、嚼起来有硬度的...
