口吃怎么自我治疗？

Question

患者性别:男
患者年龄:27
主要症状:从小就有轻微口吃,平均说3句话就会在一个字上口吃.现在长大了,在社交中口吃的话就比较丢人了.

一般说话之前总是怕自己口吃,所以鼓足了力气想把话一口气说完,谁知道几乎总是适得其反,每次很用力的说还是会在某些字上口吃,说完之后可能是太用力感觉心跳都快了一些~~时间长了喉咙也会有点疼~~

这么多年发现自己说普通话的时候口吃的情况比较少,但是和别人很随意的交谈的时候就容易口吃,打电话的时候也容易口吃.唱歌时候一点也不口吃

想自我治疗看看能不能解决~~不知道有没有办法能解决,练习绕口令,大声朗读能解决吗?还有小时候听人说下雨天打自己嘴能治疗,不知道是不是胡说??

谢谢~~~~~~~~~~

Answer 1

Answer 2

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Answer 3

口吃主要单独有一些字咬舌，如：老，表，你，小，去等等。
你在说话的时候别紧张，紧张的时候别说话，等不紧张了再说。
把你说话口吃的字，改用别的字代替，能绕过去的就绕过去。
最忌急噪，一旦急躁，说什么字都口吃。稳住情绪。你一句话想一口气说完，你本身心理已经急躁，所以适得其反。
端正心态，不要有自卑心理。时间长了，习惯了就改过来了。

Answer 4

我也是口吃患者，曾试过大声朗读等方法都没用，什么下雨天打自己嘴能治好更是荒谬。近期我觉得治疗口吃首先要保持可观向上的心态。说话时要自然，该笑的时候就笑，该皱眉头的时候就皱眉头，还要加上相应的肢体语言。总之就是要自然！说话当中想说而说不出来的内容就不要说了，千万不要强迫自己，说话当中口吃了，不要去理会它，一过了之。接下去我们就是要多说多锻炼。这就是我的心得体会，希望对你有帮助！

参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处

Answer 5

说话口吃是后天养成的一种不好的语言习惯，久而久之没有及时纠正，在心里上对自己造成了非常大的压力，对口吃有了一定的心理意识，久而久之恶性循环；

成功改掉说话口吃，需要把这两种不好的语言习惯完全改正好，简单的方法和一些土办法没有太大的意义，一般不建议使用，还会在心理上对自己有一定的挫败感，一些土办法是有一些道理所在，但是不科学；
比如说，下雨天打自己的嘴巴，只是为了让你长记性，但是性格内向的人 这样子，岂不是心理压力更大，很多很多土办法，没有太大的意义；
你在讲话时候具体存在那些问题，可以和老师详细沟通交流，希望可以帮助到你！