睡眠质量不好怎么办?

Question

睡眠质量不好怎么办?

Answer 1

补钙，你用安利的钙片，每瓶225元，这个不错。

Answer 2

睡不好的时候就是喝的这个改善睡眠呢，

追答

睡眠质量不好可以喝一些尚医铭草安枕萱草啊，喝了一个星期，睡眠变得比以前好的太多呢，你可以去看一下某宝上就有呢

Answer 3

Answer 4

喝点酒
喝多了就睡的好了

Answer 5

我以前也是这样
后来每天睡前喝杯热牛奶，很舒服，也很容易入睡。