我绑3斤的沙袋是跑步、跳台阶、练散打用。绑10斤的是骑自行车用。如果你是晨练用，可以选择2-3斤的。
你绑沙袋干吗？练身体》？？？？？你还在长骨头呢！！！小心长不高哦~~~
真的要的话就20KG就OK拉
绑沙袋是负重运动。
不是不利于长高吗？
虽然能长点腿部肌肉。加快跑步速度。
我十一岁身高1米45绑多少公斤的沙袋!回答得好追加200分!说到做到
我绑3斤的沙袋是跑步、跳台阶、练散打用。绑10斤的是骑自行车用。如果你是晨练用，可以选择2-3斤的。
我十一岁身高1米45绑多少公斤的沙袋!回答得好追加200分...
我绑3斤的沙袋是跑步、跳台阶、练散打用。绑10斤的是骑自行车用。如果你是晨练用，可以选择2-3斤的。
十一岁身高一米五六正常吗?
上面有写一天几次，我就是这么吃长高的，没有副作用然后再配合小维他D3高钙，坚持每天做20分钟伸拉的那种运动，记住每天喝一杯牛奶一个鸡蛋，不吃也行，就是那个生长因子比较贵，一瓶600多，不过为了个子。然后告诉你一个长高诀窍，买很沉的沙袋，坐在很高的椅子上，绑在脚上使劲，坐着，适当休息...
在小腿靠近脚腕处绑1公斤的沙袋,在发育期对长高有影响吗?
6L纯属纸上谈兵,我186,没有午休习惯,16,7岁的时候也帮过沙袋,每天做俯卧撑,仰卧起坐,虽然没坚持很长时间...最后一句我从不喝奶...6L的做法可能帮你长高，但是不能绝对，该运动还是运动，俯卧撑，仰卧起坐会降低身高从我身上真的没体现出来，实话说身高条件是随父母的关系和生活条件的关系，只要你...
腿上绑沙袋影响长高吗?
负责任地说 不影响长高是关于新陈代谢的事 长身体的过程是在晚上你睡觉的时候 只要你睡眠充足 营养充分 长身高就不是问题 另外 绑沙袋 可以增强你骨质的韧性与小腿肌肉的强度和弹跳的爆发力 绝对有益无害...
我今年18周岁了,当只有1.65米,我还有长高的希望吗???
我今年18周岁了,当只有1.65米,我还有长高的希望吗??? 我老12点多才睡,是这个原因吗???跳绳有用吗???而且我绑了沙袋!!!我是男的!!!还有,俯卧撑和仰卧起坐影不影响长高啊!!!... 我老12点多才睡,是这个原因吗???跳绳有用吗???而且我绑了沙袋!!!我是男的!!!还有,俯卧撑和仰卧起坐影不影响长高...
我今年17岁了,身高只有1.63m,穿上鞋才1.68m。骨骼线快要闭合了,我想...
我今年17岁了,身高只有1.63m,穿上鞋才1.68m。骨骼线快要闭合了,我想问下怎么可以在最短的时间内长到1.7 (我是名高三学生,所以闲下来的时间不多,请告诉个简单易行的方法,药物治疗就算了)呃。。。上面写错了,我身高166cm,穿上鞋168cm... (我是名高三学生,所以闲下来的时间不多,请告诉个简单易行的方法...
17岁男生 身高问题
我现在23，一米90~去年长了 3cm~~人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你...
今天在球场上输球了!我下定决心!
第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋,跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后,将坑挖深20公分,而负重增加2—3斤,继续练习。如此循环,最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候,练习就到此为止...
关于中考的仰卧起坐和100米短跑,好的追加50!
俯卧起做1分钟做60个，对你而言不错了，每天晚上都要练，第一周做10个，第二周做15个，依此类推，可能辛苦一点。但是不经历挫折能换来好成绩吗？ 这些我小学就可以做到了，所以要加油啊，女的不代表就弱。有自信，多参加体育活动，主要练摆臂和腿部力量，记住了，不用2个月成绩就很明显了，我...
