2.看修行的书 明理不求实证 则无意义 目前时代 最好最易成就的 就是藏区的大圆满法 能即生开悟 大圆满法 天赐众生福泽 能修习 当累世修的机缘 甚难得
推荐修行的两本书:元音老人著《大手印浅释》（大手印即大圆满），丹贝旺旭仁波切著《金刚密乘大圆满》
修习大圆满法 须拜有仁波切称谓的大师为师 灌顶修行
有仁波切称谓的大师 不仅仅是开悟 且证量足 能够灌顶加持 并非是普通意义上的活佛摩顶
去青海省果洛洲久治县的德合隆寺
去拜 丹贝旺旭仁波切 为师
或 四川省甘孜洲白玉县阿宗寺 ：江央确吉宁玛仁波切
修习大圆满法 能即生开悟
离诸欲及诸染法。断除疑惑分别之想。
是名第一 离生喜乐定
复次离欲断除分别想已。当于外法悉皆泯绝。内复寂定。摄内外法。悉皆归一。
是名第二 定生喜乐定
复次舍于喜乐思念之想。于身喜乐。而无所受。
是名第三 离喜妙乐定
复次舍苦乐法。无忧喜想。诸法清净。
是名第四 舍念清净定。
如是名为四禅定法
如何修习禅定?如何入定?需要多久可以入定
1. 选择禅定方法：首先，根据个人情况选择适合的禅定业处，例如入出息念。不同的禅定方法会有不同的禅相表现。2. 业相的初始阶段：在修行的初期，禅修者可能会看到光、物品、山川、楼阁、人物或佛像等景象。这些是业相的初始阶段的表现。3. 业相的遍作定阶段：随着定力的提升，禅修者会在人中部位看...
如何开始禅修?
假如处在这个阶段的禅修者可以的话,把手指放在鼻头这个地方,他将能够感觉到这一带还是暖暖的,这证明息还在,这就是“息”。当然,这种假设只是让大家相信还有息存在,并不是要大家真的去尝试。我们之所以把ànàpàna翻译为入出息,而不翻成呼吸,就是因为“入出息”一词可以涵盖修习过程中禅修者可以体验到的入出息的三...
什么是禅定?修行中如何使自己进入禅定状态?
修习禅定需要具备一定的条件，包括忏除业障、持戒和通达佛理。修习禅定时，可能会遇到障碍，但若能克服这些障碍，所获得的成就也最大。禅定的坐姿也很重要，包括吉祥坐和降魔坐。这些坐姿有助于身心稳定，有助于禅定的修行。总的来说，禅定是佛教修行中的一个重要环节，通过禅定可以净化心灵、锻炼智慧，...
如何修习禅定
我想，要修好禅定，首先要了解以下几个方面：一是选择环境，二是调整身体，三是调整心态；选择环境是说要有一个安静、通风、空气好、屋里没有异味的地方。异味对人有刺激，不利于心境的安定。二是坐的地方要有一个棉垫子或者坐在床上。席梦思不好，最好是木板床，在床上放一个棉垫子，后面放一个厚...
怎样具体修习禅定,有哪些利益?
推荐修习入出息念。入出息念是佛陀曾经修习的，佛陀就是通过入出息念达到禅定，并在此基础上修观，因此才证悟涅槃的。修习入出息念可以看《上座部佛教修学入门》其中的业处篇。在《相应部-入出息相应》里面，佛陀讲到：有一次，佛陀想独处三个月。佛陀吩咐除了送食的比库之外，其他的任何人都不能来见...
如何修禅定
1、修禅定务必要有师父带领，切勿自修，否则容易出问题（当然，不会走火入魔，因为那是高手才出的问题，菜鸟还没有达到走火入魔的资格）。2、禅定必须有三个前提：根据《北美开示录（一）》（成观法师著）之信位菩萨的修行“定心”一文中说到：一切修行项目里危险性最高的就是修习禅定；习定很容易...
如何修习禅定?入定是个什么状态?如何禅定才能入定?
对于入出息念的修习，业处是人中部位经过的呼吸，修习过程中会经历的阶段如下：1、业相的初始阶段：修行到一定阶段，最先可能会出现光，出现物品、山川、楼阁、人物，甚至佛像等景象，有些禅修者会感觉眼前好像有一片像云、像烟一样的淡白色光；有些禅修者会感觉好像有一层白雾笼罩着自己；有些禅修者...
禅定的修为境界怎么划分?
修持禅定到四禅后，行者可以随意成就修习神通，因为四禅定中修学是最快能成就的。进入四禅只是暂时降服了眼、耳、鼻、舌、身五识，而并非把色身给灭掉了。在进入空无边处定、识无边处定、无所有处定、非想非非想处定后，我们的色身也就所给带来的烦恼就不再存在了。灭尽定是证得无“我”断除...
如何禅定?
高深的禅定境界，对于佛法修习极为有益，但过度执着却可能导致魔障。因此，避免执着，保持平和的心态至关重要。念佛是稳定心灵的最好方法，既能增长智慧，又最为保险与可靠。打坐时，应保持自然进展，切勿急于求成。参禅时，《金刚经》与《楞严经》是不可或缺的经典读物。同时，戒律的遵守也是修行的重要...
如何修行禅定
1、修禅定务必要有师父带领,切勿自修,否则容易出问题(当然,不会走火入魔,因为那是高手才出的问题,菜鸟还没有达到走火入魔的资格)。 2、禅定必须有三个前提:根据《北美开示录(一)》(成观法师著)之信位菩萨的修行“定心”一文中说到:一切修行项目里危险性最高的就是修习禅定;习定很容易遭遇障难,若能克服障难...
