关于卡路里

Question

成人每天需要2400卡路里
一个苹果大概是 60卡路里

请问 普通的碗 吃一碗饭 有多少卡路里？？？

Answer 1

中式餐点（仟卡）
食物名称 单位 热量 食物名称 单位 热量
白饭 1碗 270 牛肉面 1碗 470
稀饭 1碗 140 鸡腿饭 1盘 700
馒头 1个 270 炸鸡腿 1只 520
水饺 10个 350 春卷 1条 580
水煎包 1个 255 馄饨面 1碗 560
烧饼油条 1副 295 小笼包 5个 600
荷包蛋 1个 120 炸银丝卷 1个 560
炒蛋 1个 160 叉烧包 1个 255
阳春面 1碗 250 茶叶蛋 1个 73
速食面（生力面） 1包 345 锅贴 5个 138
速食面（大型碗面） 1碗 481 凉面 1个 430
排骨面 1碗 510 鲔鱼饭团 1盒 191
肉松饭团 1个 185

日式餐点（仟卡）
食物名称 单位 热量 食物名称 单位 热量
鲑鱼便当 1份 766 综合寿司 1大盒 489
烤鸡肉饭便当 1份 503 生鱼片定食 1人份 599
黑轮 1人份 352 烤鱼定食 1人份 425
海苔寿司 6个 365 炸猪排定食 1人份 818
鲔鱼寿司 1个 48 焢猪肉定食 1人份 707
蛋寿司 1个 59 叉烧拉面 1 人份 605
明虾寿司 1个 39 油豆腐乌龙面 1 人份 362
鲑鱼卵寿司 1个 48 鸡肉串烧 1 人份 287

西式餐点（仟卡）
食物名称 单位 热量 食物名称 单位 热量
火腿蛋三明治 1份 420 原味热狗包 1支 189
牛肉汉堡 1个 540 爆米花 1包 510
鱼肉汉堡 1个 432 炸鸡 1大块 300
鸡肉汉堡 1个 439 义大利肉酱面 1盘 599
大型汉堡（如麦香堡)1个 563 奶油焗义大利面 1盘 841
苹果派 1个 253 咖哩饭 1盘 764
炸薯条 1包 210 玉米浓汤 1盘 157
土司面包 2片 140 鲔鱼沙拉 1人份 220
菠萝面包 1个 405 蟹肉沙拉 1人份 64
起司面包 1个 450 比萨 1片 758
鸡块 6块 263

水果（仟卡）
食物名称 单位 热量 食物名称 单位 热量
香蕉 1根 120 葡萄柚（约230克） 1个 80
蕃石榴 1个 80 奇异果（约150克） 1个 80
西瓜（大约260克） 1片 80 苹果（约320克） 1个 160
柳橙汁 1杯 160 水梨（约200克） 1个 80
草莓（约230克） 10个 80 哈蜜瓜（约190克） 1片 80
橘子（约70克） 1个 30 葡萄（约150克） 1串 80

甜点饮料（仟卡）
食物名称 单位 热量 食物名称 单位 热量
蛋塔 1个 270 柠檬红茶（铝箔包) 1盒 120
蚕豆酥 1包 650 酸梅汤（铝箔包） 1盒 190
苹果派 1个 253 豆浆（铝箔包） 1盒 133
炸薯条 1包 210 养乐多 1瓶 100
洋芋片 1罐 510 优酪乳 1瓶 355
柠檬片饼乾 1包 370 奶昔 1杯 360
巧克力夹心饼 1包 590 汽水 1罐 140
奶油泡芙 1个 78 可乐、沙士 1罐 150
巧协甜 1支 250 运动饮料（350CC） 1罐 100
筒霜淇淋 1杯 260 咖啡（加糖，奶精） 1杯 75
果冻 1杯 230 奶茶 1杯 80
清蛋糕 1个 150 冰棒 1枝 65
鲜蛋油草莓派 1片 380 雪糕 1枝 200
布丁 1杯 140 果冻 1杯 100
甜甜圈 1个 150 啤酒（铝罐） 1罐 90
蒟蒻果冻 1个 41 高粱酒 1杯 101
茶冻 1 个 110 威士忌 1杯 105
优格 1个 124 白兰地酒 1杯 112
乳果 1个 95 日本清酒 1杯 198
鲜奶酪 1个 157

Answer 2

卡路里是什么意思？卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量。

Answer 3

Answer 4