怎样控制自己激动的情绪

Question

我性格偏内向，心底比较善良那种吧，就我真的从不愿有意去害别人，但是我感觉在我的工作中总会有人欺负我，我很不心甘，所以会有些冲突，而我很容易激动。其实所谓的冲突也是别人凶我，我做些防卫。我做事非常认真，也有不错的技术，就是在与人交往这一块总是吃亏，弄得我心情很不好，受了委曲就想走，所以我总是不断的跳槽，有没有办法改变这种结局。其实我心理大把的理由，到了冲突的时候，脑袋里总是一片空白？你们说我该怎么办啊？

Answer 1

看看同事是怎么做的。
不要过分在意这件事，遇到什么，可以换一个角度去考虑，事情就不一样了。
加油！！！

Answer 2

心里素质不够好····慢慢就好了··首先不要封闭自己

Answer 3

首先你 要淡定 不要急躁

Answer 4

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

Answer 5

不要太在意。