员工上夜班如何休息

Question

员工白天休息，晚上上夜班，让后第二天白天在休息，这样休对吗？我怎么觉得好像到月底工时就少了？？？（一个月偶尔上一次两次一班）

Answer 1

如果整个月都上夜班，哪是一样的，如果上几天白班，再上几天夜班哪就不一样了。这里面存在倒班的问题，有两种情况：1、在倒班时，让员工休24小时（即一晚上再加一白天），这样的话就比不倒班的情况少半个工时；2、在倒班时，让员工上完白班立刻上夜班，这样的话就比不倒班多上半工时。

Answer 2

夜班回去后基本上都是早上了。
建议吃点早饭，洗干净，找一个偏暗的房间睡觉。按照正常睡眠的6-8个小时，或者睡到自然醒。
按照说明，白天休息，夜班上班。如果夜班转白班的时候多休息半天，工时是不少的。
意思就是夜班上一半，回家休息，白天在上一半。然后和白班一起下班。这样时差也很好转回来。

Answer 3

上完夜班回来，吃点饭就睡觉，白天必须把觉睡足，晚上才有精力工作。

Answer 4

最好在下午1点左右睡觉到自然醒 这样比较恢复体力