上夜班怎么安排休息时间和规律

Answer 1

不上班的时候就抓紧时间休息睡觉。只要休息好，晚上上班也是可以的。

Answer 2

你好，按照公司规定，上夜班是不能休息的，因为这属于正常的工作时间。
当然，实际工作中可以适当的休息。如果晚上工作很多，一般就不能休息了。活少的时候，可以一个人值一段时间；上班人数较多的话，可以平均分组，按照时间合理的分为两组或者三组，轮流休息。
总之，看情况来分。
如果有帮助，谢谢采纳。

Answer 3

上班的时候一定要记得好好睡觉